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美食知识|百香果怎么泡水喝，百香果红糖水怎么做

小知识


百香果泡水喝加什么 1、清理肠胃
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用 ， 对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
2、塑造体态
食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 。
3、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。 百香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 能降低胆固醇 ， 净化血液 。
4、缓解疲劳
百香果中含有尼克酸 ， 是细胞呼吸必需的一种物质 ， 尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程 ， 起到防治精神抑郁 ， 提神醒脑的作用 ， 用百香果泡水喝能有效缓解疲劳 。
5、降脂减肥
百香果的纤维素含量丰富 ， 人体摄入足量的超纤维 ， 可以增强胃部饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 从而也就减少了热量的摄入 ， 此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇 ， 抑制人体对脂肪的吸收 ， 所以长期用百香果泡水喝 ， 可以起到降脂减肥的作用 。
扩展资料：
吃百香果注意事项：
1、肠胃不佳者不宜 
百香果是营养丰富 ， 味道酸甜的水果 ， 会刺激肠胃分泌消化液 ， 本身肠胃不适 ， 胃酸过多的人 ， 最好不要吃 ， 以免加重病情 。  
2、生果无食用价值  
百香果熟透后会自己跌下 ， 若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂 。 可以在果未完熟时摘下 ， 放两三天就完熟了 ， 冰箱冷藏放一周也可 。 完全没熟的生过营养价值不高 ， 没有食用价值 ， 且口感也会大打折扣 。  
3、籽无须特意挑出 
百香果籽很难从百香果里分离出来 ， 在吃果子的时候 ， 难免会吃到果籽 。 这个没有关系 ， 人体会自然排出 ， 毫不影响饮用品质 ， 正如食番石榴 ， 用不着吐种子一样 。  
4、不宜密封保存 
百香果不宜密封保存 ， 可冰箱保鲜 ， 不宜冻 ， 冰冻后果肉营养价值、口感都会大打折扣 ， 最好将果裸放在通风干爽处保存 ， 这样 不容易变质 。
参考资料： 


百香果是怎么吃的 百香果泡水能减肥 。
百香果含丰富的维生素和纤维素 ， 吃百香果可增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 吃了百香果容易饱 ， 就减少了吃其他东西的食欲 ， 这样就间接减少了食物中脂肪的吸收 ， 达到减肥的目的的 。
百香果泡水喝的正确方法
原料：百香果、蜂蜜 。
做法：
1、将百香果用刀对切开；
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；
3、杯子里加入少许蜂蜜 ， 冲凉开水搅拌均匀 ， 撒上薄荷叶 。
用百香果泡水要注意不要用热水哦 ， 热水泡百香果会让果汁更酸的 。 另外 ， 最好有新鲜的百香果 。 新鲜的百香果表面平滑 ， 如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象 ， 说明这个百香果放置时间较长了 ， 已经不新鲜 。

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