第一、增强体质
可学好清除外部影响和主观意识操纵,使人体生理学功能重归到当然调养情况,根据养精化气、经络疏通和调理内分泌,完成五脏六腑的生理学均衡,造成没病强身健体、有疾康复治疗的作用 。
第二、调整心态、预防精神抑郁
常常感悟虚极静笃、天人合一之人生境界,可让人胸怀豁朗、不求回报少欲、无惧无畏,减轻精神压力;常常练习动桩功,则可依靠任督通畅,具有里衬推拿和通脉活血化瘀功效,使心身俱感舒服悠闲,容光焕发精神实质魅力 。
【太极拳静桩功的四大作用 预防精神抑郁】
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第三、合理预防中老年人退行性疾病
如颈椎骨腰椎劳损,骨增生造成的肢痛,生理学功能衰退过快,内分泌紊乱造成的焦虑情绪及肤痒,及其失眠症、记忆减退等症 。
第四、有利于加速手术后、病后及伤后的身体恢复
有利于加速手术后、病后及伤后的身体恢复,非常是对脑颅术后的四肢麻木半身不遂、脑溢血并发症及跌打损伤扭到等病人实际效果更强 。
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