学习知识|自我分析怎么写,自我分析报告800字( 十 )


自我:自我的核心作用在于调节心理过程 , 最主要的调节功能在于对自我能力的评估 , 发起或者制止自己的行为 。
横向结构的5个方面体现于每一个心理过程之中 , 体现于每一个当下 , 并且相互影响 , 构成一个一个特定的横向心理结构 。
2、纵向结构
潜意识:是指那边没有进入意识、自动化或者被压抑而没有进入意识的心理内容 。
意识:是指那边进入意识的心理内容 。
自我意识:意识的作用在于聚焦 , 而自我意识的作用在于对心理过程的觉察与调节 。
3、相互影响
心理结构的每一个成分 , 在每一个当下、每一个心理过程中都是同时存在 , 并且相互影响的 。 自我分析的人格结构理论强调各种因素的现时性以及相互影响 , 所以改变可以从任何时候开始 , 也可以任何一个侧面开始 , 但不因为心理过程形成的原因不同 , 不同方面改变的难易程度也会不同 , 自我分析强调从最直接、最容易的方面入手来开始改变 。
(二)病理学理论
自我分析的病理学理论认为心理问题的根源在于个人与环境的"不适应" , "不适应"又以个人主观接受与否为中介 , 所有心理问题来源于不适应以及当事人对这种不适应的不接受 。
"不适应"的一方面 , 来源于环境强度过大 , 某些过强的情境 , 比如家人去逝 , 会让每一个都需要一个时间去重新适应 。 而另一个方面来源于个人心理结构产生的应对能力以及对自我、情境的接纳程度 。
每个人对情境的感受程度不同 , 应对能力好的人可以应付大部分情境 , 也可以应付较强的情境 , 而应付能力差的人 , 很多情境、很多事情会让他产生问题 。
这种问题又以自我接纳程度为中介 , 有些人别人觉得有问题 , 但是他自己觉得没有问题(精神病患者除外) , 他同样也可以活得很好 , 有些人觉得他没有问题 , 但是他自己觉得有问题 , 同样过的很痛苦 。
自我分析的病理学理论强调"适应"性 , 由此也特别重视环境对个人的影响 , 改变也会特别考虑"情境"这一因素 , 有时候 , 改变情境比改变个人更容易 , 此时 , 改变就应从情境入手 。
(三)问题分类
心理问题可以分为两类:一类是因为特定的情境、事实而产生的问题 , 是真实存在的问题 , 此为第一类问题;一类是因为个人对自己某些特征了解不足、不接纳、怀疑而产生的问题 , 此为第二类问题 。
第一类问题最典型的在于因各种环境压力而产生的适应困难 , 其产生有客观的情境以及应对能力不足等原因 , 第二类问题的典型在于疑病症 , 自己本来没有问题 , 却偏偏认识自己有问题 , 结果放大了自己的紧张和焦虑 , 从而产生问题 , 实际上 , 来访者所担心的真实问题是不存在的 , 他对自己"问题"的不了解、不接纳、怀疑才是导致他问题的真正原因 。
(四)人性观与核心假设
1、人性观
自我分析的观点认为:"善"与"恶"的行为都只是一种适应策略 , 善恶之分是人为划分的 , 人性可善可恶 , 但是善的行为从整体上对个体生存、种族生存更有利 , 所以如果条件具备 , 个体会在整体上走向建设性的方向 , 但是当条件不具备时 , 恶的行为可以让个体更好的生活下去 。

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