美食知识|南瓜怎么做菜,老南瓜怎么做才( 三 )



【做法】

A、将南瓜去皮及籽后切块 , 再将西洋芹菜榨汁 。

B、南瓜蒸熟后 , 捣成泥状 。

南瓜煎饼制作原料:

嫩南瓜(中)1个 , 盐、胡椒 适量 , 鸡蛋2个 , 面粉 适量 , 油 适量 , 醋酱油

南瓜煎饼制作流程:

(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块 , 并撒一点盐和胡椒 。
(2)搅好鸡蛋 。
(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋 , 用油煎出来 。
(4)搭配醋酱油

名称:咸蛋炒南瓜
原料1:咸蛋二只 , 去蛋白
原料2:约0.5千克的嫩南瓜一个
制法:
1.磕开咸蛋 , 去掉蛋白 , 将嫩南瓜切成丝状 , 然后放置一起 , 加少许水搅拌均匀 , 完成时成糊状 。
2.将适量的油放入锅内 , 烧热 , 然后倒入已搅拌完成的咸蛋和南瓜 , 翻炒几分钟后加入适理的盐 。 即可出锅 。 (注意火不可太大)

珍珠南瓜
原材料:
鹌鹑蛋10个、老南瓜200克、青椒1只、生姜一块 。
调味料:
花生油20克、盐8克、味精5克、白糖3克、湿生粉少许 。
制作过程:
1、鹌鹑蛋煮熟去壳 , 老南瓜去皮去籽切块 , 青椒切片 , 生姜去皮切片;
2、烧锅下油 , 放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;
3、调入味精、白糖轻炒再用湿生粉芡 , 淋入尾油炒至汁浓时 , 出锅入碟

脆炒南瓜丝
【原料】:
选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克 , 精盐、葱花各少许 。
【制法】:
1.将嫩南瓜连皮洗净 , 切细丝 , 摊在太阳下晾晒半天 。
2.炒锅上火 , 放入菜油烧热后 , 倒入南瓜丝 , 用旺火速炒2~3分钟 , 撒上精盐、颠翻炒匀 , 放入葱花再颠翻两下 , 出锅即成 。

还有几种做南瓜的方法也不错的,你也可以试试的.

咸蛋黄焗南瓜
用料:
小南瓜1只(约400-500克)
咸鸭蛋黄4只
香葱段少许
油2茶匙(10ml)
黄酒1汤匙(15ml)
盐1/2茶匙(3克)
鸡精1/2茶匙(3克)

采购小窍门:
1.南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜 , 这种瓜可以一次多买些存放在阳台上 , 放几个月都不会坏 。 (见图示)
2.超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄 , 一般为4-8枚/袋 , 避免了浪费咸鸭蛋清 , 颜色也更漂亮 。

做法:
1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中 , 入蒸锅隔水大火蒸8分钟 , 取出趁热用小勺碾散 , 呈细糊状 。
2.小南瓜去皮 , 切4mm厚薄片 。
3.大火加热炒锅中的油 , 爆香香葱段 , 加入南瓜煸炒 , 约2分钟 , 观察到南瓜熟了(边角发软) , 倒入蒸好的咸鸭蛋黄 , 调入盐和鸡精 , 再翻炒匀即可 。

小贴士:
如果在炒南瓜的过程中太干 , 也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤 。

南瓜饼的做法
把南瓜切成细丝后放些面喜欢的话可以打几个鸡蛋 , 放糖放盐根据自己的口味来 , 然后捏成小饼状放入油锅里煎熟即可.
简单又美味

南瓜百合粥
原料:南瓜半个(约300克) , 香米100克 , 糯米100克 , 百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克 , 白糖、盐少量 。
做法:1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟 , 莲子去心 , 洗净备用;南瓜去蒂、去籽 , 洗净切丁 。

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