健康知识|怎么缓解失眠,一个人最多失眠几天( 二 )


如果是睡眠维持障碍 , 可以用舒乐安定中效的安眠药 , 再结和抗抑郁的药物 , 三环类抑郁药多虑平 , 可以改善睡眠 , 改善情绪 。 还有比较新的叫5-羟色胺再摄取抑制剂 , 有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林 , 都能够改善睡眠 , 可以改善睡眠导致的情绪问题 。 如果有躯体的症状可以选用 , 去甲肾上腺素再摄取抑制剂 , 文拉法辛 , 可以改善躯体症状和改善睡眠 。

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