怎样能使胸部大起来 爱美是不分年龄的 ， 而饱满的胸部能够给女性带来很大的自信 ， 想要丰胸可以考虑从运动、饮食、生活习惯、还有专业的成分安全的丰胸产品来考虑
◆ 扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸 ， 双手合十置于胸前 ， 这时彻底撑开肘部 ， 始终保持让胸部用力的状态 ， 同时在手心上用力 ， 相互推压般缓慢地向左右移动 。 当手到达中心位置时 ， 进行吸气 ， 左右交互动作10至20次 。 如哪边胸部较小 ， 可在较小一边多进行10至20次 ， 以达到两边统一的效果 。 练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀 。
◆ 抬高胸部运动
双手向内曲肘 ， 下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动 ， 缓慢向上提高到额头前面 ， 然后再下放回到原本的预备位置 。 上下来回相互进行10至20次 。
◆食物补充营养
女人乳房的发育与食物有着莫大的关系 。 现代医学早就证明 ， 女人乳房的发育与食物有着莫大的关系 。 要知道 ， 乳房是富于脂肪的腺体组织 ， 除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外 ， 要想后天加强乳房的发育 ， 多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要 。
◆注意生活日常正确姿势
走路时 ， 要保持背部挺直 ， 并要收腹、提臂 ， 将重心集中在上身 。 坐下时 ， 要挺胸抬头、伸直腰板 ， 切勿佝偻着身子 ， 一副没精打彩的样子 。 休息时 ， 宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉 ， 不宜俯卧 ， 以免挤压着胸部 。 沐浴按摩丰胸
◆专业的成分安全的丰胸产品
目前丰胸产来品层出不穷 ， 有好有坏 ， 要想知道丰胸产品哪个效果好 ， 必然要从自产品的成分、原理、口碑三个方面来分析：
首先成分应该是天然健康百的 ， 不会对身体有任何度伤害的;
而丰胸原理当然是越先进越好 ， 越科学越好;
而好口碑知自然也是少不了的 ， 使用的人越多 ， 道口碑越好 ， 才能更深得大家的信任与支持 。
如何提高大胸？ 胸大法
从月经来的第11、12、13天 ， 这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期 ， 因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的 ， 这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等 ， 并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶” ， 但是最好避免可乐、咖啡 。
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房 ， 试图尝试各种丰胸秘方 ， 但却未见期望的效果 ， 积极一点的乾脆挨个两刀 ， 但副作用更令人后患无穷 。 但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始 ， 卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房 ， 由平坦逐渐变丰满的角色 。 所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源 ， 掌握在每个月当中这10天 ， 也就是丰胸的最佳时期 ， 趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩………等 ， 适时的激发乳房使体积慢慢增大 ， 总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！
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