生理期 腰疼是什么原因啊 怎么办啊 来例假了腰疼的原因如下：
1、前列腺素的增高
前列腺素主要是存在于男女性的生殖系统 ， 大多数的痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高 ， 引起子宫平滑肌出现了收缩和痉挛造成的痛经 ， 最终也会放射到腰部 ， 引起腰部疼痛 。
2、寒凉的食物引起的
若是在月经期间吃了一些凉性和刺激性的食物 ， 尤其是到了夏天很多女孩子喜欢吃冰激凌或者喝冰的饮料 ， 这样会引起下腹部的疼痛 ， 之后也会感染到腰部 ， 引起腰酸背痛 。
3、洗冷水浴
如果在月经期间进行冷水浴或者盆浴的话也会导致女性子宫受寒 ， 月经血液不能排出去而引起的痛经 ， 最终也会放射到腰腹部 ， 从而导致腰部疼痛 。
4、生殖系统疾病
现在女性生殖炎症的发病率变得越来越高 ， 比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等这些炎症特别容易引起腰部疼痛 ， 患上了盆腔肿瘤 ， 比如子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等 ， 由于受到了肿瘤压迫神经或者癌细胞的浸润从而发生了腰痛 。 此外子宫位置的异常比如子宫前倾或者脱垂 ， 都会导致月经期间出现腰痛 。
5、人流次数过多
在做人流的过程中一些淤血容易流到盆腔 ， 病变也会堵塞盆腔 ， 或者过多的刮宫导致子宫的位置发生了移动 ， 从而压迫了腰部的神经 。 最终导致每次来月经的时候会出现腰痛 。
扩展资料
1、注意腰部的保暖
在来月经的前后千万不能穿露背装 ， 尤其是到了夏天 ， 如果感觉到背部发凉的话 ， 可以把热水袋放在背部来进行热敷 ， 缓解疼痛感 。
【健康知识|经期腰疼是怎么回事，经期头痛腰疼是怎么回事】2、牛奶
睡觉之前喝一杯牛奶适量的加一些蜂蜜 ， 不仅可以消除痛经等症状 ， 同时也可以缓解不良的情绪 ， 对于月经期间的失血量有一定的帮助 。
3、避免过于劳累
在生活中一定要避免过度的劳累 ， 特别是不能经常性的久坐 ， 久坐的话 ， 更容易导致血液的淤积加重腰部疼痛 ， 月经期间应该调理自己的生活习惯 ， 多注意休息 ， 避免做剧烈的运动 ， 适当的放松身体 。
4、注意营养的均衡
在日常生活中一定要加强营养 ， 在来月经的时候身体的血液会大量的流失 ， 只有适当的增加营养才可以补充身体所需要的 ， 多补充蛋白质与铁质 。
温馨提示：在来月经期间千万不能吃寒凉、辛辣刺激性的食物 ， 避免性生活 ， 注意卫生 。
参考资料：
月经期间腰痛是怎么回事呢？ 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点 ， 腰痛较为常见 。 此外 ， 月经不调、带下、妊娠、妇科病及人工流产后 ， 亦可引起腰痛 。 引起女性腰痛的常见原因有：
1.子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛 。 此种腰痛无特殊方法治疗 ， 矫正子宫脱垂 ， 改变体位可缓解症状 。
2.盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人 ， 可因炎症而刺激腰痛 。 随着原发疾病的好转或治愈 ， 腰痛症状可逐渐转轻和消失 。
3.盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人 ， 会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛 。 该类患者在腰痛时 ， 常伴有全腹广泛性疼痛 ， 药物治疗常无效 。
推荐阅读
- 健康知识|有龋齿怎么办，洗牙医生会嫌弃你牙齿吗
- 健康知识|有点拉肚子怎么办，轻微拉肚子怎么快速解决
- 健康知识|怎么去除头皮屑，怎么去治疗除头皮屑
- 健康知识|肚子叫是怎么回事，肚子咕咕叫警惕四种病
- 健康知识|斑秃怎么治，二十几岁斑秃
- 健康知识|钙化灶怎么治疗，钙化灶能不能消除
- 健康知识|便秘了怎么治疗，便秘一般怎么治
- 健康知识|脱发怎么治疗的，脱发咋办咋治疗
- 健康知识|猫感冒了怎么办，猫咪感冒严重吗
- 健康知识|怎么知道排卵，如何看自己是否排卵