吃醋有什么好处和坏处，常常吃陈醋的好处和弊端

生活中人们常说嫉妒可以软化血管，降低血压，甚至说吃鱼被鱼刺卡住，直到喝了醋，都是好的。醋真的有这么神奇吗？
老醋是一种接近灰黑色的液体，味道特别酸。它是用高粱米等关键原料酿造加工后得到的一种调味品。大家都喜欢用它做凉菜，也喜欢用它腌制各种菜肴。然而，吃老醋不仅有益，也有一些缺点。

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常常吃陈醋的好处
瘦身减肥
减肥是经常吃陈醋的人的关键好处。因为老陈醋不仅含有糖分，还含有不饱和脂肪和各种对人体有益的营养元素，可以保持人的肠道细菌平衡，促进人体排便，经常食用可以使人减肥，预防肥胖。
消除疲劳
经常吃老陈醋也可以减少身体疲劳。因为每个人吃了陈醋之后，都可以消化吸收大量的糖和柠檬酸钠，这种化学物质可以促进人体内有氧运动减肥的开展，加速人体内乳酸菌的代谢，阻止人体内乳酸菌的转化，而乳酸菌也是造成身体疲劳的关键。乳酸菌总数减少后，可显著缓解身体疲劳。

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常常吃陈醋的坏处
经常吃陈醋非常容易危害骨骼和肌腱的身心健康，因为它会损害身体对营养元素钙的消化和吸收。经常吃陈醋非常容易导致人体缺钙，而且会使骨质疏松更加频繁，严重威胁人体骨骼的身心健康。这些处于发育阶段的青少年儿童和已经患有骨质疏松症的中老年人不能经常吃陈醋。
【吃醋有什么好处和坏处，常常吃陈醋的好处和弊端】经常吃陈醋，人体很容易消化吸收大量冰醋酸。这种化学物质具有很强的腐蚀性，非常容易侵蚀人的胃肠粘膜。时间长了会损伤胃肠黏膜，很容易频繁发生胃炎，危及身体的胃肠消化吸收。