宝宝什么时候吃dha，孩子3岁前是补充DHA的黄金期

今天的孩子可以说是幸福的一代，也可以说是竞争激烈的一代。由于现在大多数家庭都是孩子，父母所有的爱都放在养尊处优、衣食无忧、用得其所、穿得其所的孩子身上，生怕对不起孩子。但是由于社会竞争激烈，很多家长从小就培养孩子，学习英语、钢琴、奥数、画画，这些都不能落下，怕被其他孩子超越。老实说，快乐的童年对一个孩子来说非常重要。

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在怀孕的那一刻，孕妈的日常饮食要控制好，有很多饮食禁忌需要了解清楚。孕妈需要补充什么营养才能让肚子里的胎儿健康发育？其实怀孕后，孕妈的新陈代谢会增强，需要更多的营养物质。因此特别需要补充叶酸、补充钙片、铁剂，不妨在饮食上尽量多一些变化，比如多吃水果、蔬菜、坚果，尤其是蛋白质丰富的食物。应该尽量少吃辛辣油腻的食物，这不仅是为了孕妈，也是为了胎儿，切不可忽视。
孩子出生后，应尽量母乳喂养到孩子一岁或一岁半。如果母乳量不多，可以用奶粉和母乳结合喂养，说，只有这样，孩子们才能获得成长和健康成长所需的营养。

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成长中的孩子，一般来说，从出生开始就可以适当地吃富含DHA的食物，比如母乳、含DHA的婴儿奶粉，年龄大一点的可以吃海鱼。这对孩子的大脑发育尤为重要。如果孕妇没有足够的母乳，不能够使宝宝吸收足够的营养，那么孕妈也是补充DHA的呢。.
什么是DHA？
DHA是一种不饱和脂肪酸，对人体非常重要。它在神经系统细胞的生长中起着非常重要的作用，主要是在大脑和眼睛中。它能促进婴儿大脑和视网膜的生长发育。
DHA主要存在于各种鱼油中，尤其是一些含有高脂肪酸的深海鱼类，被人们称为“脑黄金”.
孕期补充DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的结构成分，但通常情况下，母乳中DHA的平均含量为84mg/d，DAH的含量会随着母乳喂养时间的延长而降低，因此孕妈有必要补充DHA，它可以持续为宝宝大脑皮层神经元的生长提供营养支持，也被称为智力发育的“推进剂” 。
宝宝出生后，吃DHA可以让孩子的大脑发育得更加完善。尤其是在宝宝3岁之前，可以让大脑发育得更好。
当然，不强制吃DHA 。起跑线由马宝宝爸决定。
那么，市面上的DHA，该如何挑选呢？
首先要看需求。有些DHA适合孕妈妈，有些适合婴儿，有些适合老人。如果选择给宝宝吃，建议选择海藻油DHA 。这种DHA含有少量的EPA，腥味不重。孩子很容易接受。

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然后根据内容，根据孩子的年龄，我们可以选择不同含量的DHA产品，满足不同年龄孩子的日常DHA需求。

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看添加剂，一般工艺越高，提取的DHA越纯，所以不需要添加一些添加剂，比如香精、色素、防腐剂等等。对于新生婴儿来说，这些添加剂没有营养。根据《宝宝好营养关键三岁前—中国宝宝发育与营养指导手册》 ,的说法，不含这些添加剂的DHA是最好的选择。
最后，取决于品牌，有些新品牌有产品便宜、技术相对较低的优势，而有些老品牌产品价格相对较高，但技术绝对成熟有保障。
4d60738e08b19d?from=pc">由于我家孩子吃过的DHA不下3种，因此我有比较多的挑选经验，为此，我在这里向大家推荐一款性价比非常高的DHA，那就是有美国进口的天然博士DHA藻油。