和女朋友分手了 ， 该怎么挽回？ 给女朋友提分手又后悔了 ， 该如何挽回女友 ， 你又要该怎么做 。
1.第一步是反省 ， 这是很重要的一个步骤 ， 如果这个步骤没做好 ， 后面的步骤做了也是白做 ， 因为到时候还会出现同样的问题 ， 所以 ， 应该溯本求源 ， 从反省开始 。 反省自己在这段关系中犯下的错误 ， 对方提分手的根本原因 ， 引发分手的诱因 ， 双方的相处模式是否有问题等等 ， 好好地思考这些问题 ， 才能让你对这段关系有个新的认识 。 如果要挽回 ， 那就要改掉自己身上的毛病 ， 改变可能错误的相处模式 ， 当你知道错在哪里 ， 知道正确的方式是什么 ， 你才知道要怎么挽回 。
2.给双方一段冷静的时间在反省完之后 ， 要给双方一段冷静的时间 ， 不要马上去要求对方复合 。 我们都知道 ， 带着情绪是处理不好事情的 ， 相信经过吵架、冷战、分手 ， 双方的情绪已经跌到谷底 ， 即使反省后知道自己错了 ， 可能还是会觉得委屈和难过 ， 而对方作为提出分手的一方 ， 可能还是觉得生气 ， 所以 ， 当两个人都带着情绪的时候 ， 你说不好 ， 他也听不进 。 给双方一段时间好让各自冷静下来 。
3.重新提升自己你可以一边冷静 ， 一边提升自己 。 如果分手之后整天以泪洗面放纵自己 ， 那么这段感情挽回的机会十分渺茫 。 提升自己主要针对之前自己做得不好的地方 ， 比如之前是不思进取的 ， 现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的 ， 现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来 ， 忙碌的时候不会想太多 ， 自己提升了才更有底气 。
4.重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机 。 提升自己之后 ， 找各种机会重新建立连接 ， 比如 ， 利用某些事情装作不经意地联系他 ， 前提是之前的时候一定要忍住 ， 不要联系他;还有 ， 如果知道他去参加共同朋友的聚会 ， 你也打扮得漂漂亮亮地去 。 尽可能地重新建立连接 ， 但不要表现得很刻意 。
5.展现很好的状态当你提升自己之后 ， 以最好的状态面对他 ， 但是不要纠缠 ， 只是像朋友一样客套寒暄 。 据调查显示 ， 女人在看到自己的前男友比以前变得更漂亮或者更好的时候 ， 有很大的机率再一次产生好感 。 但是 ， 要吊住她 ， 不要表现出任何超出朋友之外的情愫 ， 他一定会被挠得心痒痒 。
6.不经意透露出难过在吊足他的胃口之后 ， 要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过 ， 要注意地是 ， 一定要让他觉得自己是不经意之间知道的 ， 而不是你故意让他知道的 。 女人也是情感动物 ， 会对自己曾经深爱的男孩产生保护欲 。
7.深入交谈加肢体接触当他主动再来找你的时候 ， 找一个合适的氛围 ， 跟他进行一次深入的交谈 ， 要表明你知道自己的错误 ， 也决定改正了 ， 也要道出你对这段感情的看法 ， 要显示出你成长了 ， 多说一些你们之间的回忆 ， 引发他的共鸣 ， 最后感谢他 ， 然后对她说 ， 希望能最后一次牵着她走 ， 或者最后一次抱她 ， 总之 ， 增加肢体接触 ， 眼泪是情感的催化剂 ， 肢体接触的时候对她说 ， 他真的很好 ， 自己真的不想再放开她 。 如果她懂 ， 必然会紧紧回抱你 ， 回应你 ， 如果她没有 ， 只能说缘分已经到了尽头 ， 勉强不了 。 但是 ， 按着步骤做好的话 ， 只要他不是已经有了新欢 ， 这7招挽回前女友的心还是很管用的 。
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