清热解毒似乎成为了许多药的药效之一但是其实在饮食上也可以进行清热解毒， 以下的十二个方法也可以有效的清热解毒可以购买一些每天放入菜中或者泡水喝， 虽然味道可能不是很让人喜欢可是良药苦口利于病而且越苦的药材往往清热解毒的效果越好 。
中医认为， 其性寒， 味甘、苦， 功能滋阴降火， 凉血解毒， 适用于热病烦渴， 发斑， 骨蒸劳热， 夜寐不宁， 自汗盗汗， 伤津便秘及咽喉肿痛等症 。
1、玄参
玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根， 含玄参素， 环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液， 醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用 。
中医认为， 其性寒， 味甘、苦， 功能滋阴降火， 凉血解毒， 适用于热病烦渴， 发斑， 骨蒸劳热， 夜寐不宁， 自汗盗汗， 伤津便秘及咽喉肿痛等症 。
用量：6——12克;但大便溏泄及痰湿盛者忌用 。
2、决明子
决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子， 内含蒽酯及蒽醌甙， 决明素及维生素A等， 药理试验证明：决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用;有抗多种致病菌和软便泻下的作用 。
【这十二个方法能够有效的清热解毒】 中医认为， 其性微寒， 味甘、苦， 功能清肝明目， 利水通便， 适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛， 羞明多泪等;此外对治疗高血压， 肝炎， 肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效 。
用量：3——9克， 捣碎煎服 。
3、地骨皮
地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮， 内含桂皮酸， 多种酚类物质， 甜菜碱及亚油酸等;地骨皮有显著的解热作用， 其煎剂可使血糖降低， 有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用， 地骨皮的浸剂对动物有显著的降低血压的作用 。
中医认为， 其性寒， 味甘、淡， 功能凉血， 退蒸， 清泻肺热， 适用于虚劳潮热盗汗， 肺热咳喘， 血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及肺结核和高血压症等 。
用量：一般为3——9克 。
4、芦根
芦根为禾本科植物芦苇的地下茎， 内含薏苡素， 天门冬酰胺等 。
中医认为， 其性寒， 味甘， 功能清热生津， 除烦， 止呕、利尿， 适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等 。
用量：一般干者9——30克;鲜者15——40克 。
5、连翘
连翘为木犀科植物连翘的果实， 内含挥发油， 连翘酚， 黄酮甙， 生物碱等;药理试验表明：连翘有广谱抗菌作用， 所含连翘酚可能是主要抑菌成分;连翘还有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用;所含黄酮甙能增强毛细血管的致密度， 因而对毛细血管破裂所致的出血， 皮下溢血等均有止血作用 。
中医认为， 其性微寒， 味苦， 功能清热解毒， 散结消肿， 适用于温热， 丹毒， 斑疹， 痈疡肿毒及过敏性紫癜等 。
用量：一般6——9克 。
6、牡丹皮
牡丹皮为毛茛科芍药属植物牡丹的根皮， 含牡丹酚， 牡丹酚甙， 挥发油和植物甾醇等 。 药理试验证明：牡丹皮有降低血压作用;有镇痛、镇静、抗炎和解热作用;对多种致病菌有较强的抑制作用 。
中医认为， 其性凉， 味苦、辛， 功能清热， 凉血、和血、清瘀， 适用于热人血分， 发斑、惊痛、吐血、痈疡， 跌打损伤等症 。
用量：5——9克， 但脾胃虚寒泻泄者忌用 。
7、知母
知母为百合科植物知母的根茎， 含多种皂甙及皂甙之， 此外还含有两种黄酮类成分、芒果甙等 。 试验证明：知母有明显的解热作用， 对流行性出血热、流行性乙型脑炎、肺结核潮热均有明显疗效 。
推荐阅读
- 红茶里加这些让你更好的度过寒冷的冬天
- 阿胶这种养生的食物应该怎么吃 痛风患者可以食用吗
- 【幸福树】幸福树浇什么水更好有哪些浇水方法？
- 【方法】铭月烂根的解决方法有哪些？
- 【长寿花】水培长寿花的养殖方法有哪些？
- 【方法】蛇皮果好坏有哪些方法区分？
- 【方法】霜之朝根部发黑的解决方法有哪些？
- 学习知识|姜怎么读，姜怎么读姓氏
- 学习知识|外八字腿怎么矫正，矫正外八字最快的方法
- 广西一女孩脸上竟然长脚气！原因居然是这个