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孕妇可以吃山竹吗 孕妇可以吃山竹吗

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孕妇可以吃山竹吗 ， 山竹的功效与作用有哪些?山竹是一种含糖量比较高的水果 ， 那么孕妇可以吃山竹吗 ， 山竹的功效与作用又有哪些呢?我们一起来看看吧!
孕妇能吃山竹吗?
【孕妇可以吃山竹吗 孕妇可以吃山竹吗】营养家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 ， 应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的 ， 孕妇可以通过食用山竹来滋养身体 。
但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高 ， 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质 ， 患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;
山竹性寒凉 ， 因此体质虚寒的人要少吃;另外 ， 山竹富含纤维素 ， 过多食用会引起便秘 ， 这点孕妈妈不能忽视 。 孕妇如果要食用山竹 ， 但是一定要注意数量和方法 ， 每日食用山竹不超过3个为宜 ， 山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!
山竹的功效：
山竹是一种性偏寒凉的水果 ， 山竹的营养价值高 ， 山竹的功效与作用很大 ， 山竹有清热降火、健脾生津、止泻的功效 ， 山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹性平 ， 味甘、微酸 。 山竹皮：性凉 ， 味苦、涩 ， 健脾生津 ， 止泻 。 山竹皮：消炎止痛 ， 主治脾虚腹泻 ， 口干 ， 烧伤 ， 烫伤 ， 湿疹 ， 口腔炎 ， 山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹营养丰富 ， 抗氧化作用强 ， 而且有保健功效 ， 不过食用要适量 ， 因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果 ， 但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性 。 氧杂蒽酮的一种—— α-倒捻子素有显著的抗氧化性 ， 已广泛用于药品中 ， 但过量服用会对线粒体功能有毒害作用 ， 损害呼吸作用 ， 造成乳酸酸中毒 。 山竹富含蛋白质、糖质和脂类 ， 主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎 。 山竹果肉性寒 ， 因此食用易造成上火的榴莲后 ， 可食用山竹去火 ， 但不宜多吃 ， 且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食 ， 湿热腹痛腹泻者不可服用 。 外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢 ， 外敷可治皮肤病 ， 干燥的山竹叶可用来泡茶 。
山竹的作用：
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。 中医认为有清热降火、减肥 ， 山竹性寒凉 ， 有极佳的降热解燥功效 ， 是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。 吃了大补的榴莲之后 ， 吃几个山竹可以清热 ， 既补益身体 ， 又不会上火 。
山竹有润肤的功效 ， 对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇 ， 常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。 山竹含有丰厚的维生素、矿物质 ， 果肉雪白嫩软 ， 吃在嘴里甜中略酸 ， 能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。 一般人都可食用 。 体弱、病后的人更适合 ， 虽然一般人都可食用山竹 ， 但每天吃3个足矣 。 因含糖分较高 ， 肥胖者宜少吃 ， 糖尿病者更应忌食 。 它亦含较高钾质 ， 故肾病及心脏病人应少吃 。 竹相对榴莲 ， 性偏寒凉 ， 有解热清凉的作用 ， 可化解脂肪 ， 润肤降火 ， 若皮肤生疮 ， 年轻人长青春痘 ， 可生食山竹 ， 也可用山竹煲汤 。 一王一后 ， 一热一凉 ， 吃了大补的榴莲之后 ， 再吃山竹有清热的功效 。 山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用会引起便秘 ， 若不慎吃过量 ， 可用红糖煮姜茶解之 。 另外 ， 正因为山竹是最寒的水果 。 所以体质虚寒者少吃尚可 ， 多吃不宜 ， 也切勿和西瓜寒凉食物同吃 。

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