如彼引我至界,无隙可乘,彼之柔精如故,是劲敌也,对手也 。 不可与之相持,吾当退守看吾门户 。 先时我以柔进听之者,至此吾仍柔道听之,渐转而退,仍以柔道引之使进 。 彼若不进,是智者也 。 彼若因吾引而遂进,误以我怯,冒冒然或以柔来,或中途忽以柔变为刚来,我但稍底其手,徐徐引之使进,且令其不得不进 。 至不得势之时,彼之力尽矣,彼之智穷矣,彼之生机更迫促矣 。 是时,我之柔者,忽变而为刚,并不费多力,一转即克之 。
是时,彼岂不知孤军深入,难以取胜?然当是时,悔之不及,进不敢进,进亦败;退不敢退,退亦败 。 即不进不退,亦至于败 。 盖如士卒疲弊,轻重皆空,惟束手受缚,降服而已矣,何能为哉!
击人之妙,全在于此 。 此之谓以柔克刚,以火克木,仍是五行生克之道也 。
天一生水 。 水外阴而内阳,外柔而内刚,属肾 。 其以柔进,如水之波流,旋绕不先,尚其力,用其智也 。 地二生火 。 火外阳而内阴,外刚而内柔,在人属心 。 水火有形而无质 。 天三生木,地四生金,则有形有质矣 。 天五生土,水火势均者不相下 。
言以胜水者,以火之多于者言之耳 。 彼以柔进,忽变而为刚者,是水之所生之木也 。 木,阳质也 。 即水中之阳性,因滋以成质者也 。 水与木本自一串,故柔变刚最易,以其形与质皆属阳也 。
上言以火克木,盖以火能生土,土能生金 。 火外明而内暗,阴性也 。 金,阴所成之质也 。 木在人属肝,金在人属肺 。 天下能克木者惟金 。 金与火皆阴类也 。 所言以刚克柔者,是以火克水,以金克木也 。
是以其外者言之 。 火性激烈,金质坚硬,心火一起,脾气动也 。 怒气发泄于外,有声可听,金为之也 。 脾气动,则我之肝与肾无不与之俱动 。 虽言以刚克柔,其原实是以柔克刚 。 盖彼先柔而后刚,我是柔中寓刚,内文明而外柔顺,故克之 。
若彼先以刚来,则制之由觉易,何言之?如人来击我,其势甚猛,我则不与之硬顶,将肱与身与步一顺,身卸下步,手落彼之旁面,让过彼之风头;彼之锐气直往前冲,不顾左右,且彼先前之力陡然转至左右甚不容易,我则从旁击之 。 以我之顺利,击彼之横而无力,易乎不易?
吾故曰:克刚易,克柔难
（一）大捋
1、当胸捶
甲右乙左 ， 甲方进右步 ， 用右拳冲打乙方胸部 ， 力点在拳顶 ， 目视击胸手 。 左手下垂于身体左侧 。 乙方两手交叉在体前 ， 右外左里 。 左脚向前上一步 ， 做好反击准备 ， 目视对方进攻手（图1） 。
2、乙方右手自胸前向上格挡甲方击胸拳 ， 并将其向上架起 ， 目视搭接手（图2） 。
3、抓腕推肘
乙方向前上小步于甲方右脚外侧 ， 同时右拳变掌向上 ， 抓住甲方右手腕部 ， 与此同时左手自下向上推住甲方右肘外侧 ， 试图制住甲方肘部关节 ， 目视推肘手（图3） 。
4、欺身进肘
甲方立即右臂屈肘并欺身向前挤靠 ， 目视右肘动向（图4） 。
5、肘打冲拳
甲方进步欺身 ， 用右肘肘尖顶击乙方胸部 ， 力点在肘尖 ， 目视击胸肘 。 乙方迅速向后缩身含胸 ， 闪躲甲方击胸肘 。 同时用右拳冲击甲方胸部 ， 形成既守又攻之势 。 力点在拳顶 ， 目视击胸拳（图5） 。
6、拿腕击肋
甲方侧闪身闪开乙方击胸拳 。 此时乙方借机右手变掌自下向上抓住甲方右手腕部 ， 并将其右臂抻直 。 同时用左拳击打甲方右肋部位 ， 力点在拳顶 ， 目视击肋拳（图6） 。
7、大捋肘底捶
甲方向前上左步 ， 同时用右手翻腕向上 ， 拿住乙方右手腕部 ， 由左向右捋带 ， 使乙方身向侧方倾斜而失去重心 。 与右手捋带同时 ， 左拳向己方右肘底下进击乙方右肋部位 ， 力点在拳顶 ， 目视击肋拳（图7） 。
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