红豆薏米茶经期能喝吗，红豆薏米茶真的能去湿气吗

湿是中医六邪之一，但从来不是单独存在的，常与寒热、风相合，产生湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿。所以古人也说“千寒易除，一湿难除” 。足以看出湿气对人体的危害。
秋天，长期阴雨连绵，人体抵抗力差。再加上长期潮湿的环境，湿气很容易侵入人体。很多人选择喝红豆薏米茶来祛湿，那么喝红豆薏米茶真的能祛湿吗？

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红豆薏米茶真的能祛湿吗？让我们来看看配料。
1.红豆
一种杂粮，富含蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。通常吃油腻的食物会引起脾胃湿热，是导致血脂升高的因素，会逐渐促进动脉硬化，导致高血压。
红豆利湿，能降血脂，恢复血管弹性。湿从脾来，湿重则脾虚。红豆能化湿健脾，提高免疫力。
2.薏米
薏苡仁性甘、性温，性微寒，入脾、肺、大肠经，有利水除湿、解挛缩、清热排脓、健脾的功效。也可用于治疗脾虚泄泻，常与白术、怀山药等健脾利湿药物配伍。
中医理论中有“脾主运化，喜燥恶湿”的说法。薏米可以帮助人们改善脾胃的运化功能，对体内水液的循环和排泄非常有帮助。

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红豆薏米茶是以红豆(中医红豆是指红豆)和薏米为主要原料制成的。薏米茶作为一种凉性食物，用红豆泡茶后是凉性的，饮用后有一定的清热祛湿作用。
其次，红豆薏米茶含有大量的纤维素、维生素、钾、钠等物质，祛湿解毒的效果更好，所以喝红豆薏米茶可以祛湿。
【红豆薏米茶经期能喝吗，红豆薏米茶真的能去湿气吗】喝红豆薏米茶有哪些禁忌？
1.怀孕和生理期不可饮用
孕妇患者不宜饮用，因为薏米会增加子宫的张力。生理期患者不宜饮酒。红豆薏米茶是一种冷饮，可能会引起宫寒、痛经等症状。
2.胃肠道功能弱的患者
胃肠功能较弱的患者需要控制饮酒量，避免过量饮酒引起腹泻、腹痛等症状。
3.体质虚寒者不宜饮用
虚寒的人不建议喝，以免加重体内的寒气和虚寒的症状。

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4.长期坚持喝才有效
祛湿的过程就是调理身体各个方面的过程。这不是一天的努力，也不是一劳永逸的。只有长期坚持饮酒后，效果才明显。
5.选择赤小豆
中医的红豆指的是红豆，而不是日常生活中用来煮粥的“红豆” 。红豆养心，红豆祛湿。因此，我们必须选择红豆来煮红豆和薏米水。从形状来看，红豆是圆的，红豆是细长的，要注意区分。
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