缓解感冒全身酸痛妙招，感冒的人会浑身酸痛、乏力

吃防风大葱粥，不会被外感感染。
症状：打喷嚏、流涕、肌肉疼痛、恶寒、发热、浑身乏力。
原因：免疫力低下、外感风寒。
防治外感老偏方
取防风10克，大葱2~3段，粳米(米)50克。先将防风洗净，加入适量水，浸泡30分钟，然后煮15分钟，去渣留汁，加入洗净的粳米，用文火煮粥(约1小时) ，加入葱花碎和少许盐，拌匀。大葱不宜久煮。每天服用一两次，持续1到3天。

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一天下午，一个老同学打电话给我，说他感到浑身疼痛。他没坐也没站，睡不着。吃了止痛药没用。他问我能不能按摩什么穴位缓解疼痛。
我问他为什么浑身酸痛。我在问这个问题的时候，电话里传来一连串的喷嚏，我才意识到他是外感疾病。
我跟老同学说他差点难倒我，因为他说他身体有疼痛，我第一个想到的是颈椎病和关节炎，没想到是外感引起的疼痛。

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说闲话后，我让老同学说说他的具体症状。原来他昨天早上感冒了，今天开始有点迷糊，打喷嚏，流鼻涕，怕冷，疲劳，低烧，然后全身酸痛。我判断他应该是外感风寒证，只需要对症治疗。
我告诉他，很多外感疾病的人会全身酸痛无力，这其实是一种炎症反应，不同于劳损引起的肌肉酸痛，不能通过按摩来治疗。
按照常规的外感治疗方法，身体疼痛会在消炎清热后自然消失。一般来说，治疗外感疾病的西药基本上都有止痛的作用，但是吃了感冒药之后，身体疼痛的症状还是没有改善，只好另辟蹊径。
建议老同学让家人去外面的中药店买些防风的，去市场买些洋葱，煮点防风的洋葱粥喝。

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取防风10克，大葱2~3段，粳米(米)50克。先将防风洗净，加入适量水，浸泡30分钟，然后煮15分钟，去渣留汁，加入洗净的粳米，用文火煮粥(约1小时) ，加入葱花碎和少许盐，拌匀。每天服用一两次，持续1到3天。
我说这个方法的时候我同学有点不屑一顾。他说这大葱粥是老年人常用的偏方，他不明白为什么我的医生也用这种土方法。我说方法有点土，但是效果不错。
对于中医治疗外感疾病，大多数人首先想到的是“清热” ，但实际上，治疗外感疾病，尤其是外感风寒疾病，首先要做的应该是“解表” ，而清热则是其次。
“表”一般指外感引起的头晕、畏寒、乏力、身痛等表证。表证风寒束缚会让人感觉身体好像被什么东西束缚了一样，解表药就是通过祛风散寒来解表。
这种药粥中的防风具有解表透肌、祛风散寒、通络止痛的功效，尤其是对于外感疾病引起的身体疼痛和疲劳。现代药理研究也表明，抗风水汤能提高痛阈，具有镇痛作用。

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大葱是老一辈人常用的“感冒药” ，与防风是很好的搭档，可以增强防风的缓解效果，尽快缓解全身的表证。两种材料和大米一起煮成粥，可以减少防风的寒冷，温暖脾胃。其次，借助米粥的温度，可以扩张鼻腔和咽腔的血管，帮助消除炎症，缓解鼻塞。
【缓解感冒全身酸痛妙招，感冒的人会浑身酸痛、乏力】一个小小的土方包含了很多中医知识。喝完这粥，同学给我打电话说有点出汗。现在他的体温已经恢复正常，人们感觉体温升高了很多