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剖腹产多久可以游泳，剖腹产后怎么瘦身最快

小知识


产后多久可以游泳减肥 ， 产后什么时候减肥好？知道的回答下剖腹术后自我护理法

护理法一　要少用止痛药物

剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失 ， 腹部伤口的痛觉开始恢复 ， 一般在术后数小时 ， 伤口开始剧烈疼痛 。 为了能够很好休息 ， 使身体尽快复原 ， 可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物 。 在此之后 ， 对疼痛多做一些忍耐 ， 最好不要再使用药物止痛 ， 以免影响肠蠕动功能的恢复 。 一般来讲 ， 伤口的疼痛在3天后便会自行消失 。

护理法二　术后应该多翻身

麻醉药物可抑制肠蠕动 ， 引起不同程度的肠胀气 ， 因而发生腹胀 。 因此 ， 产后宜多做翻身动作 ， 促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复 ， 使肠道内的气体尽快排出 ， 术后12小时 ， 可泡一些番泻叶水喝 ， 以帮助减轻腹胀 。

护理法三　卧床宜取半卧位

剖腹产术后的产妇身体恢复较慢 ， 不能与阴道自然分娩者一样 ， 在产后24小时后就可起床活动 。 因此 ， 剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况 ， 但如果采取半卧位 ， 配合多翻身 ， 那么就会促使恶露排出 ， 避免恶露淤积在子宫腔内 ， 引起感染而影响子宫复位 ， 也利于子宫切口的愈合 。

护理法四　产后注意排尿

为了手术方便 ， 通常在剖腹产术前要放置导尿管 。 术后24-48小时 ， 麻醉药物的影响消失 ， 膀胱肌肉才又恢复排尿功能 ， 这时可以拔掉导尿管 ， 只要一有尿意 ， 就要努力自行解尿 ， 降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性 。

护理法五　保持阴部及腹部切口清洁

术后2周内 ， 避免腹部切口沾湿 ， 全身的清洁宜采用擦浴 ， 在此之后可以淋浴 ， 但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴；每天冲洗外阴1-2次 ， 注意不要让脏水进入阴道；如果伤口发生红、肿、热、痛 ， 不可自己随意挤压敷贴 ， 应该及时就医 ， 以免伤口感染迁延不愈 ， 使整个产假都“泡”在伤口处理上 。

护理法六　尽力早下床活动

只要体力允许 ， 产后应该尽量早下床活动 ， 并逐渐增加活动量 。 这样 ， 不仅可增加肠蠕动的功能 ， 促进子宫复位 ， 而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎 。

护理法七　不要进食胀气食物
破腹产多久可以游泳？？最保险是三个月之后 ， 最起码一个月之后 ， 

不过具体还是要听医嘱 ， 因为每个人体制不同

生产后恢复速度也不同 ， 而且年龄不同 ， 也会影响恢复速度

年轻就恢复的快点

总之因人而异吧
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产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好 ， 凭什么她们都瘦下来了！到底产后什么时候减肥是最合适的 ， 产后最佳减肥时期是什么时候呢 ， 生娃是道槛 ， 原本曼妙的身材悄悄走了型 。 产后游泳可以减肥吗？有些妈妈想要选择游泳减肥 ， 女性生产后可以适当运动 ， 但我不推荐妈妈们游泳恢复身材 ， 由于产后身体机能尚未恢复完全 ， 剖腹产多久可以游泳健身？剖腹产妈妈们有伤口不易碰水 ， 顺产的妈妈身体没有恢复过早游泳对身体不易 ， 而且现在是冬天,由于水是良好的导热体 ， 导热性是空气的23倍 ， 人体在水中散热比在空气中要快25倍 。 如果人在水中浸泡时间太久 ， 体温下降过快 ， 就会出现皮肤泛白、打寒战的现象 。 风寒侵袭体内 ， 喂奶期间妈妈生病吃药会从奶水传到宝宝身上的 。 也会有气血凝滞引发关节和肌肉疼痛等 ， 所以游泳恢复身材真的不是妈妈们的好选择 。

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