产后的胖 ， 跟我们女性的激愫有关系 ， 此时的减重不像平常的减重 ， 由于激愫水平上升而引发的肥胖 ， 建议配合喂奶期间减脂ΗICIΒI：将食物的生物分子分离 ， 保留一切有营养的纤维、维生素、奶水所需的热量等等 ， 阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂）降低产后激愫水平 ， 找出发胖的根本原因 ， 从源头解决问题 ， 提高身体代谢水平 ， 养成易瘦体质 。 （产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好）
到底产后什么时候减肥是最合适的？——你产后体重超标了吗？
大家都知道 ， 衡量一个人是否肥胖 ， 不仅仅是体重 ， 还要结合身高 ， 算出体重指数（BMI） ， 即：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 。 举个例子 ， 某人身高165cm ， 体重120斤 ， 那么BMI=60÷（1.65）*2=22.03 。
BMI数值标准：过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 过重：24-27 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32
经历了十月怀胎 ， 一朝“卸货” ， 大多数女性的体重都会比孕前有所增加 ， 甚至有的女性增加的幅度很大 ， 整个人像月中了一样 。 怀孕和产后一段时间内身材变胖是难免的 ， 相关数据显示 ， 百分之87.129的产妇可诊断为产后肥胖 。
刚生完孩子处于喂奶期间的女性体重状态应该是怎样的呢？是否可以依旧用BMI来衡量呢？有学者研究认为 ， 产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的 。 这里 ， 所谓的恢复到孕前水平 ， 指的是产后和产前体重差距在2斤左右 。
在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20 ， 称为“生育性肥胖” 。 也就是说 ， 产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内 。
有的人会说 ， 怀孕很辛苦 ， 孕期害怕宝宝生长发育慢 ， 营养比较丰富 ， 而且运动较少 ， 还有一些孕妇由于先兆流产、高血压等多种原因造成孕期卧床时间较久 ， 孕期体重增加较多 ， 以至于生完孩子以后出现了生育性肥胖 。 那么 ， 一旦出现了生育性肥胖 ， 该怎么办？喂奶期间该不该减脂？
很多人担心如果喂奶期间营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降 ， 从而影响宝宝生长发育 ， 因此 ， 很多人说果喂奶期间不应该减脂 ， 依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃 。 在我们中国有“坐月子”的传统 ， 产后的一个月内 ， 让妈妈吃下大量的高蛋白高脂肪的食品 ， 使摄入超于需要量 ， 而很少的活动量导致热量超标 ， 形成肥胖 。 这样 ， 可能会造成越来越胖 。
其实 ， 医学研究已经证实 ， 产后肥胖是女性才有的激愫 ， 而这些激愫是大自然赋予的 ， 所以自身无法改变 ， 需要接受外力的帮助 ， 通过ΗICIΒI孕产期降脂会提高奶水的质和量的 。 因此 ， 喂奶期间是可以减脂的 。 （产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好）
产后最佳减肥时期是什么时候呢？——产后各个阶段如何减重
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