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小产后多久可以运动，小产后需要多久才能运动

小知识


人流后多久可以运动？至少一周内是不可以剧烈运动

1.：人流后 ， 子宫壁上所留下的创面可有少量出血 ， 这种情况随着子宫收缩及创面修复 ， 一般在3-5天阴道流血渐渐停止 ， 最多不超过10-15天 。 这时如果受到运动的刺激就有可能导致在此流血 ， 很不利于您的恢复!

2.在人流后的一段时间内 ， 子宫内膜上的创伤尚未恢复 ， 子宫颈口松弛 ， 宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉 ， 新的粘液栓尚未形成 ， 此时如不注意外阴部卫生 ， 阴道内细菌容易进入宫腔引起感染 。

因此 ， 人流后要更加保持外阴部清洁卫生 ， 每天用温开水清洗1-2次 ， 勤换月经垫和草纸 。 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴 ， 1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。

如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味 ， 可能为感染所致 ， 要及时就诊 。

如果一旦发现身体不适、尽快去检查下 ， 合肥的话、中山就不错
人流后多久可以运动人流后多久可以运动 ， 一些没有准备好做妈妈的孕妇会选择人流 。 ， 做过人流后的女性 ， 是需要一段的恢复期 。 人流后先调理身体 ， 然后再进行运动 。 那么 ， 人流后多久可以运动？通常情况下 ， 做完人流的女性在两周左右的时间内 ， 需要让身体得到充分的休息 ， 以便于受伤的子宫部位更好的恢复 ， 避免留下一些后遗症 。 两周之后就可以适当的运动 ， 但也需要结合自身的实际情况调整运动的时间 。 每个女性的身体状况有一定的区别 ， 身体素质比较好的女性 ， 恢复的比较快 ， 不到两周的时间 ， 就可以进行适当的运动 ， 帮助身体更快的恢复 。 身体素质比较差的女性则不必急于运动 ， 多注意休息 ， 保持自身充足的睡眠 ， 人流后一个月左右 ， 绝大多数的女性都会康复 ， 之后就可以运动 。 初期时 ， 尽量选择一些有氧运动 ， 帮助身体放松 。
人流后不要急于运动 ， 会给身体带来危害：
【小产后多久可以运动，小产后需要多久才能运动】虽然现在的人流手术安全性高 ， 术后恢复快 ， 但由于人流是进入宫腔进行操作 ， 会对子宫造成一定的创伤 。 人流后 ， 子宫壁上所留下的创面可有少量出血 ， 一般3-5天阴道流血渐渐停止 ， 如果创面还没长好就进行剧烈运动 ， 会刺激子宫收缩 ， 从而使流血增多 ， 严重的会导致贫血 。 如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低 ， 病菌很容易侵入宫腔 ， 造成宫内感染 ， 严重时还会造成今后不易怀孕 。
人流后身体各方面还没恢复 ， 比如激素、韧带弹性 ， 这时如果运动太过剧烈 ， 还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症 。 所以人流后的休息尤为重要 ， 适当的调理是促进身体恢复的关键 。 人流后最好是先在家卧床休息几天 ， 以避免过分疲劳 ， 对身体恢复不好 。 一般休息3到5天后可以出门 ， 但尽量避免过于劳累 ， 不要急于运动 。
法国PWRH中针对女性流后的38项营养补充剂可以有效的作用于于子宫内膜帮助其恢复、去除并防止术后女性生殖器官感染、让术后贫血的身体补充气血和人体流失的营养、降低人为的流产并发症

人流会导致可怕的‘子宫粘连’看完人流后你还急于运动吗：
目前的中国 ， 因为人流手术而直接致死致残的情况不算多 ， 而人流术后并发症却并不少见 。
这些并发症主要体现在影响生殖健康 ， 尤其是削弱女性的生殖力 ， 也就是说 ， 一些女孩将会在「如梦如幻三分钟 ， 烦恼去无踪」时 ， 也浑然不觉地丧失了成为母亲的能力 。

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