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蜂蜜治疗便秘的功效与方法 蜂蜜对贫血的作用

健康知识蜂蜜


众所周知 ， 蜂蜜对人体有很多有益的作用 ， 比如提高人体免疫力、促进长寿、美容养颜等等的作用 ， 蜂蜜蕴含丰富的矿物质 ， 有很好的补血的作用 ， 比如一些颜色较深的蜂蜜枣花蜜、荔枝蜜等对贫血有很好的治疗作用 。
在临床上 ， 当成年男性红细胞计数少于每立方毫米400万个(女性350万个) ， 每100毫升血液血红蛋白低于12克(女性10.5克)即可认为贫血 。 贫血是一种症状 ， 不是独立疾病 ， 可由多种原因引起 ， 通常可分为两类：一类是红细胞生成减少为主的贫血 ， 如骨髓造血功能减低的再生障碍性贫血 ， 造血物质缺乏所致的缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血;另一类是以红细胞破坏增多为主的贫血 ， 如溶血性贫血 。 在各种贫血中 ， 又以缺铁性贫血最多见 。 据世界卫生组织统计 ， 缺铁性贫血发病率 ， 成年男子约10% ， 成年女子约20% ， 儿童为50% ， 是一种威胁人类健康的全球性疾病 。
临床实践表明 ， 经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量 ， 每天食用100克蜂蜜 ， 分3次空腹时服用 ， 可以治疗贫血 。 美国科学研究发现 ， 被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物 。
【蜂蜜治疗便秘的功效与方法 蜂蜜对贫血的作用】 根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究结果 ， 患贫血症的儿童在20 - 30天的时间里 ， 每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100～150克 ， 会收到很好的治疗效果——患者血液内的红细胞和血红蛋白含量得以提高 ， 使病人的头晕和疲劳症状消失 ， 睡眠更好 ， 容颜改观 ， 贫血症治愈 。 蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质 。 美国新泽西州儿童卫生研究所所长舒斯特教授指出 ， 蜂蜜的颜色愈深 ， 所含的矿物质就愈多 。 例如 ， 荞麦蜜与苜蓿蜜相比 ， 前者所含的锰、铜等微量元素比后者要高出24倍 。
因此 ， 选择颜色暗的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好 。 比如枣花蜜 ， 补血的效果最好 ， 牛奶加蜂蜜是治疗贫血最好的食疗方法 。


蜂蜜具有很好的润肠作用 ， 因此可用于治疗便秘 ， 这是古方 ， 也是众所周知的常识 。 浙江省医学科学院焦捷军等(1992)进行动物实验表明 ， 100%及50%的蜂蜜对于小鼠小肠推进运动有明显的促进作用 。 两者的通便时间分别为178.5分钟和129.7分钟 ， 而对照组则需358.5分钟 ， 差异非常显著(P<0.01) 。 灌服蜂蜜的小鼠排出的粪便与灌服蒸馏水对照组小鼠的粪便相似 ， 均为成形粪便 ， 提示蜂蜜的通便作用是比较缓和的 ， 可作为一种较理想的药物 ， 治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘 。
口服蜂蜜对便秘也有很好的疗效 ， 便秘者每日早、中、晚分别用温开水冲服蜂蜜30克 ， 连服2～3天 ， 大便即通 。 蜂蜜作为导泻剂 ， 不但无任何副作用 ， 而且可以为人体提供营养 ， 对健康非常有利 。
蜂蜜通便的作用机理 ， 主要是蜂蜜中的乙酰胆碱进人体内后会对副交感神经发生作用 ， 促进胃肠蠕动 。 此外 ， 还与益生菌作用有关 。 蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿制而成 ， 成熟的蜂蜜由于浓稠 ， 一些益生菌均停止了活动 ， 但并未死亡 ， 当条件适宜时 ， 益生菌仍可被激活 。 经过稀释的蜂蜜 ， 又进入胃肠36～37摄氏度的温度环境和通气、避光的条件 ， 蜂蜜中的益生菌被激活 ， 开始活跃 ， 合并并释放各种转化酶 ， 分解各种食物 ， 同时促进胃肠蠕动 ， 从而使人们能进行正常的新陈代谢 ， 促进恢复正常的排泄功能 。

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