每次运动后 ， 可以让孩子像往常一样躺在床上休息一会儿 。 低下小腹 ， 昂着头训练孩子空腹的时候 ， 会把孩子放在妈妈的胸前 ， 自然地趴在妈妈的腹部 。 双手放在孩子背上按摩逗孩子的话 ， 孩子有时会抬头 。 趴着抬头训练
妈妈应该先趴在孩子稍有硬度的床上 ， 让东西堵住鼻子 ， 不影响呼吸 。 帮助孩子双臂向前 ， 不要按压身体 ， 帮助妈妈抚摸孩子的背 ， 用玩具拉他的头等方法抬起头 。 最好在前面玩色彩鲜艳、嘈杂的玩具 。 最好诱惑孩子 ， 把他抬起头来 。 可以慢慢地把玩具从婴儿的眼前移到头部的两边 。 这种方法不仅锻炼了婴儿趴着抬头的耐力 ， 还锻炼了婴儿颈部旋转的柔韧性 。
训练孩子抬起头的注意事项 。
1.抬起头准备练习要在孩子心情好的时候挑选 ， 不要在孩子吃奶后立即进行 ， 防止孩子吐奶 。
【母婴知识|如何帮宝宝抬头视频，锻炼宝宝抬头视频教程】2.必要的休息和鼓励孩子每次训练的时间不需要太长时间 ， 几分钟就可以了 。 孩子心情好的时候可以间隔运动几次 ， 孩子不想运动的时候可以马上停止 。 孩子练习一次后 ， 妈妈让孩子侧过身子 ， 抚摸背 ， 使肌肉放松 。
训练宝宝抬头 ， 都有哪些科学实用的方法？ 新生儿俯卧位只能抬头一两秒 ， 到了两个月大就能抬头45°到90°了 ， 待孩子4个月大 ， 就能利用肘部的力量将胸部抬起 。 这时候家长要多多给孩子创造趴着的机会 ， 因为孩子长时间平躺 ， 很容易把头躺“扁” ， 而预防扁头最重要的方法就是让宝宝练习趴着 ， 同时还能锻炼颈部的肌肉 。
从孩子出生开始 ， 每次锻炼趴的时间不需要太长 ， 开始时候每天两三次 ， 每次3-5分钟即可 ， 渐渐增加 ， 知道孩子每天趴着的总时长能在半小时到一小时之间 。 很多孩子其实不喜欢趴着 ， 一趴着就会大哭 ， 这时候 ， 家长可以试着让孩子趴在自己身上 ， 这样孩子一抬头就能看到父母微笑的脸 ， 既能增加孩子的安全感 ， 还能增加亲子关系 。
所以 ， 不管如何 ， 要给孩子练习趴动作的机会 。
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