如何帮助宝宝练习抬头？ 一般来说 ， 2个月可以稍微抬头挺胸 ， 那么2个月就可以开始练习抬头 ， 1个月只能趴着 ， 不能主动抬头 ， 只能本能地挣扎着把脸转向一边 ， 3个月就可以稳定抬头 。 一开始只能随床面轻微提升到45度 ， 然后3个月稳定提升90度 。 宝宝的大运动发展自始至终都是持续的 ， 颈部、背部、手臂的力量也在不断增加 。
仰卧引导法 ， 两个月大的孩子应该在母乳喂养前一小时练习俯卧抬头 。 俯卧床要平舒适 ， 但不能太软 。 应该引导孩子用单词和玩具抬头 。 如果抬不起头 ， 可以通过双侧腋下在孩子胸前垫一个小枕头 ， 将两个上肢放在枕头前面 。 当高度为屈肘时 ， 双手可以接触床面 。 同时刺激从孩子后侧到两个肩胛骨内侧的深度感 ， 用头部前方有响声的玩具逗宝宝积极抬头 ， 将宝宝头部从45度向上练习到90度 ， 促进头颈部伸肌的收缩 ， 直至头部抬起 。 每次训练10分钟 ， 每天训练4 ~ 6次 。
通常只要孩子能适应 ， 白天尽量采取俯卧位 ， 这样睡觉的时候可以睡得更好 ， 睡觉的时候应该有大人看护 。 婴儿俯卧位有利于抬头攀爬的练习 。 不过半年前晚上仰卧比较安全 。 母婴面对面指导法 ， 孩子趴在妈妈身上 ， 固定上臂和手部关节 ， 双手保持支撑 。 为了促进孩子更好的抬头 ， 妈妈可以和孩子说话 ， 唱歌或者鼓励孩子伸出手摸摸妈妈的脸 。 宝宝3个月后 ， 让宝宝躺在父母的肩膀上 。 当宝宝头部不能直立时 ， 用手掌托住宝宝的头部和颈部 ， 另一只手托住宝宝的臀部和腿部 ， 支撑宝宝全身重量 ， 抱紧宝宝 。 这样 ， 宝宝的头靠在父母的肩膀上 ， 周围的景色就可以倒过来看了 。
同时还锻炼头颈部肌肉 ， 训练垂直握举动作 。 垂直握持时 ， 头部不后仰 ， 不需要支撑 ， 不晃动；俯卧时 ， 宝宝可以支撑身体 ， 抬头待一会儿 ， 灵活地转动头部 。 坐着的时候 ， 握住宝宝的手 ， 向上抬起 ， 让宝宝的背部与平面成45度 ， 宝宝的头部不后仰 ， 与身体成一条直线 。 稳稳地抬头意味着上半身肌肉和协调能力都很发达 ， 为翻身、坐、爬、站奠定了坚实的基础 。 从出生到一个月 ， 如果能帮助孩子练习 ， 孩子两个月就可以抬头45度甚至更高到90度 。
在帮助孩子俯卧抬头练习时 ， 一定要注意不要让孩子吃太多 。 当它们吃饱时 ， 它们会很容易挤进胃里 ， 导致它们吐出牛奶 。 最好在母乳喂养前一小时做 ， 此时孩子精力充沛 。 趴着的时候一定要让孩子感觉舒服 ， 找一个平躺的位置 ， 双手放在头的两侧 ， 或者放一些色彩鲜艳或者有音乐感的玩具在前面吸引孩子 ， 让孩子自己抬头 。
宝宝的抬头练习很重要 ， 如何让他学会抬头？ 宝宝到达一定的时期不会抬头也是影响很大的 。 但是如果没有明显的缺陷的话 ， 家长可以进行平常的训练宝宝 。 可以采用以下几种方法 ， 建议家长在每次喂完奶之后 。 将宝宝的头树立起来 ， 几秒钟 。 用手轻轻的托住 。 这样持续几次宝宝就会有意识的抬头 。 还有就是宝宝在自己肩头休息的时候 。 帮助宝宝纠正头部的方向 。 这种都是可以帮助宝宝训练抬头的 。 但是需要注意的是 ， 持续的时间不能太长 。
怎么训练宝宝抬头？ 孩子不抬头怎么训练？婴儿抬头是判断婴儿生长发育的重要指标 ， 通常满月后可以开始抬头接触 。 那么孩子不抬头该怎么训练呢？孩子不抬头怎么训练？别着急 ， 试试这几种手段！
抬头练习父母用双手分别支撑着孩子的背部和臀部 ， 垂直抱着孩子 ， 带孩子到室内或室外环顾四周 。 这时 ， 如果另一位家长在身边 ， 就可以用手指引起对各种事物的关心和兴趣 。 每次运动后 ， 都要用手轻轻抚摸孩子的背部 ， 放松背部肌肉 ， 让母亲感受到孩子的舒适和母亲的爱抚 。
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