那么 ， 除了这种力外 ， 还有另外一种力吗?界流传着一种“空劲” 。 太极拳的“内劲”是不是就是“空劲”呢?我认为不是的 。
我的岳父陈健侯先生 ， 内劲特大 ， 但这内劲也是以肌肉力为基础的 。 他年轻时 ， 经常打沙袋 ， 时把沙袋打破 。 夏天 ， 好赤膊 ， 两个大手臂有我的大腿粗 。 有了这样的肌肉力 ， 再加上能善于运用丹田之气 ， 即在发劲时 ， 能气沉丹田 ， “其根在脚 ， 发于腿 ， 主宰于腰 ， 形于手指”(《十三势说略》) ， 由脚而腿而腰．完整一气 ， 就威力无穷了 。 这种力其实也是一种肌肉力 ， 腰是主宰 。 现代生理知识告诉我们 ， 腰有传导力的作用 ， 任何发力 ， 都要经过腰 。 我们平时说的 ， 腰酸背疼 ， 也说明在用力时腰是最辛苦的 ， 所以它最容易劳累受伤 。 太极拳强调“主宰于腰” ， 与现代生理知识是相一致的 ， 并没有什么特别之处 。 一个太极高手 ， 如果没有强壮的腰肌的话 ， 是不可能有巨大的内劲的 。 内劲的产生与肌肉力的产生在本质上并无什么不同之处 。
《太极拳论》中有一句叫“四两拨千斤” ， 这是每一个练太极拳者梦寐以求的目标 ， 所以习练太极拳的人无不对这一句津津乐道 。 就这一句的字面意义来说 ， 它无非是说用较小的力能制服较大的力 。 所谓“四\两” ， 是极力夸张力之小；所谓“千斤”是极力夸张力之大 。 它们都是文人笔下的夸张性文学描写 ， 不能机械地理解 。
有人用“八旬老人可以抵御众敌群攻”来说明内劲“与力量与速度无关” 。 我认为 ， 这老人决非一般的人 ， 他一定武功高超 ， 老当益壮 ， 他的力量与速度尚不减当年 ， 不是只有“四两力” ， 而是“合则有千斤力”；至于 ， 这“众敌”是些什么人 ， 也许不过是一些乌合之众而已 。
有的人把太极拳高手神化 ， 说什么不接触对方 ， 就能凭内劲把对方“立仆丈外” 。 乔松茂在《武式太极拳诠真》中对此提出了不同看法：“李锦藩说 ， 武式太极拳在推手中讲究与人接触 ， 要互相接住劲 。 对一些人说的不用接触身体就能凌空击人、发人 ， 他认为连王宗岳都说 ， 要不丢不顶 ， 两个人一点都不接触 ， 中间什么东西都没有 ， 不粘住是无法打的 。 ”(第8页)当代武术大家蔡云龙也说过：“仆人丈外 ， 一要看对方的力量大小 ， 二要顺其势 ， 得其机 。 如果没有接触到对方身体 ， 用空劲把人打了丈外．那是文学作品中的描写 。 ”《采记武术大师蔡龙云》)他俩的话驳斥了“空劲”说 。
有人对我说过 ， 如果太极高手真的可以凭“内劲” ， 不接触对方．就能“四两拨千斤” ， 就能击倒对方 ， 那就太好了 。 世界拳击比赛的冠军 ， 非中国莫属 。 那些外国大力士 ， 还没有扑过来 ， 太极高手一发劲 ， 就用“内劲”把他击倒了 。 这是多么美妙的事啊!可惜这种美事至今没有出现过 。 一个优秀的拳击手 ， 一拳出去足有千斤之力 ， 如果你自己没有千斤之力 ， 是无法招架的 。 你的“四两之力”能拨动他吗?
力的两大要素就是力量与速度 。 这是一条不以人们的意志而转移的力学规律 。 太极拳家常说：“千招万招快为第一招” ， “动急则急应 ， 动缓则缓随” ， “有力打无力 ， 手慢让手快 ， 是皆先天自然之能 ， 非关学力而有(为)也”(武禹襄《太极拳论》) 。 “彼不动 ， 己不动；彼微动 ， 己先动”(《打手要言》) 。 “来宜听真 ， 去贵神速 。 一窥其势 ， 一觇其隙 ， 有隙可乘 ， 不敢不入 ， 失此机会 ， 恐难再得”(陈鑫《太极拳经谱》) 。
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