所谓外气 ， 是产生于无序化的高能物质 ， 含有静电、生物磁及微粒子等 。 通过采气法的和套路的长期意念锻炼 ， 能使无序化变为有序化 ， 外气的基础是内气 ， 人没有内气就不可能有外气 。 四气在体内的形成是人的生命的本源 ， 始终贯穿于周身 ， 无处不达 ， 不达则有病变 。 流贯于脏腑 ， 则为脏腑之气 ， 如心气、肺气、脾气、胃气、肾气、肝气；流于经络 ， 则为经络之气；流于脉中与血共行 ， 则为营气；行于肌肤毫毛 ， 则称为卫气等 。 总之 ， 站桩采气或行功练拳 ， 都不外乎培养后天 ， 巩固和充实先天 ， 从而促使周身气血鼓荡于皮 ， 使封闭的任督二脉重新输流 ， 使大小周天畅通无阻 ， 使无序化的外气随着意念在丹田内通过磁化后 ， 协同三气共同转化成有序的听从指挥的内气 ， 从而达到延年益寿及技击应用之目的 。
【丹田劲 论“气沉丹田”】
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