除湿气最好的方法喝茶，祛湿喝茶管不管用

63岁的张大爷就在同一个小区。他通常抬头时看起来意气风发，但他总是看起来意气风发。今天，他感觉和以前不一样了。张大爷喜欢喝茶，小区里的人都知道，但是最近他看不到手里的保温杯了。早上上班遇到他，和他聊了几句，才知道他最近的烦恼。
“最近一直被湿气困扰，感觉不舒服。我不敢喝茶。平时还是可以早起跑几圈的。现在我挣扎着要起床。我没想过。我想躺在床上，连我4岁的孙子都嘲笑我。”得知张叔的烦恼后，我告诉张叔，茶可以喝，但是要分清楚，不要像以前一样乱喝！

文章插图
人们都希望用一种简单、方便、快捷的方式来解决水分问题。
这时，喝茶就成了不错的选择，但和人的体质一样，茶的种类也很多。喝茶也要分不同体质，尤其是对有湿气的人，这样有助于祛湿，否则只会适得其反！甚至加重湿气！
一、茶叶的分类
按季节分类
春、夏、秋、冬四季的茶，根据烘焙程度来划分。
绿茶、黄茶、乌龙茶、红茶、红茶和白茶

文章插图
二、按人的体质分类
体质：大小便规律，皮肤有光泽，身体健康，病后恢复快。
【除湿气最好的方法喝茶，祛湿喝茶管不管用】阴虚：畏热怕冷，便秘，形体消瘦，舌苔少。
阳虚体质：手脚常年冰凉，不爱喝水，性格安静。
气虚：抵抗力差，血压低，浮肿。
痰湿体质：大便不好，肚子大，打鼾。

文章插图
三、分体质喝茶
健康人可以根据自己的口味和爱好喝茶，但不建议长期饮用。
阴虚的人喝茶可以选择绿茶，利尿的同时散热解毒。
阳虚体质的人喝茶可以选择熟普洱，祛湿的同时养胃。
气虚的人喝茶可以选择非茶叶，比如黄芪、西洋参、枸杞等泡水喝。
有痰体质的人喝茶可以选择黑茶或者黄茶，但是要注意饭后半小时再喝茶。
如果你觉得喝茶很麻烦，可以用茶包,或者浆糊茯仁末.
四、其他祛湿小办法
泡脚：花椒水、艾叶、生姜等。都是不错的选择。
运动：游泳、慢跑、散步、散步等。都是发汗祛湿的好选择。
山石：山药、冬瓜、糯米、莲藕等。
保持房间干燥和通风。