先防后攻 , 防后反攻 , 引进落空合即出的典型拳势 。
眼前看 , 腰进攻 。
3.同前揽雀尾中按式要点1、2 。
如封似闭的“按”与揽雀尾之“按”的区别:1揽雀尾之“按” , 劲点在掌根、腰、腿、手长驱直逼 , 关键在“逼按” , 劲长而雄浑 。 2如封似闭之“按”移动距离短 , 变动快 , 势在突发 , 手掌如两扇门 , 门轴在掌缘 。
第十四式 十字手
动作一:左脚尖里扣 , 同时身体右转;随转体 , 两肘弯屈分开 , 带动两掌移至额前 (距额部约本人两拳左右);随移随着两臂微内旋使掌心朝前 , 两臂呈环形;眼随转体通过两掌之间向前平视 。
动作二:重心全部移于左腿 , 右脚脚跟先离地 , 渐至全脚提起左移(与肩同宽) , 以脚尖先着地渐渐全脚踏实;随即重心右移 , 两腿渐渐起立 , 两膝微屈 , 成开立步;随着重心左移 , 两掌分别自左右而下经腹前向上划弧合抱交叉于锁骨前 , 右掌在外 , 交叉点距锁骨约本人两拳半;两掌经腹前时 , 即随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝里;眼先关及两掌划弧 , 当两掌将要交叉时即向前平视 。
要 点
在胸前交错环抱 , 呈斜十字交叉 , 故名 。
1.当左脚尖里扣渐至踏实时 , 右脚跟即渐渐离地提起 , 须象翘翘板一样此伏彼起 。 这也是步法中分清虚实的锻炼方法的一种 。 当右脚一踏实 , 就接做下一动 , 即左脚尖里扣 。
2.整个十字手的动作 , 要上下相随(手动、腰动、足动、眼神亦随之动 , 如是方可谓之上下相随 。 )要同时开始动作 , 同时完成 , 务求协调一致 。
3.结成十字手时 , 同时腰膝稍松 , 往下一沉 。 十字手的两臂须呈环形 , 须松肩沉肘 , 不可耸肩抬肘 。
4.两腿起立时 , 身体各部都须放松 。
第十五式 抱虎归山
(一)右搂膝拗步
动作一:左脚尖里扣踏实 , 两腿渐渐屈膝下蹲 , 随着重心移于左腿 , 右脚渐渐提起(脚跟先离地);同时身体右转 。 随转体 , 左掌自胸前下抽 , 向左弧形举至与左肩齐平 , 掌心朝上;右肘下沉自然带动右掌下移 , 随移随着臂内旋使掌心翻朝下 。 眼先关及左掌左举 , 即转向右平视 。
动作二:右脚向右前(西北)斜方迈出 , 先以脚跟着地 , 随着重心渐渐移于右腿而至全脚踏实 , 弓右腿 , 蹬左腿 , 成右弓步;身体继续右转;随转体 , 右掌继续向下经膝前搂至右胯旁 , 左掌自左而上经左耳旁随转体向前推出;眼稍关右掌搂膝即向前平视 , 眼神并要关及左掌前推 。
要点同前搂膝拗步 。
(二)捋式
动作一:重心渐渐移向左腿 , 身体渐渐左转 。 同时 , 左肘下沉 , 左臂外旋使掌心翻朝里上;右掌自右胯旁弧形向前经左臂里侧举于左掌前 , 掌心朝外下 。
动作二:与前第三式“揽雀尾”(二)掘式动作二相同 , 惟方向不同 , 前揽雀尾的弓步、虚步是朝着正西方 , 此动作以及后面挤、按各动作是朝西北斜方进行的 。
要点与第三式“揽雀尾”(二)捋式要点相同 。
(三)挤式、按式
动作和要点皆与第三式“揽雀尾”(三)挤式和(四)按式相同 , 惟方向不同 。
第十六式 肘底看捶
动作一、二同第四式“单鞭”动作一、二 , 惟方向正斜不同 。
动作三:重心全部移于右腿 , 坐实右腿 , 身体微左转 , 左脚提起向左后(正东)方摆出 。 随转体 , 左掌向左弧形平移 , 随移随着臂外旋使掌心翻朝里;右掌也紧跟着向左弧形平移 , 随移随着臂外旋使掌心翻朝前;两肘稍沉、微屈 , 使两掌心遥对 。 眼神关及左掌左移 。
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