脂流茶真的可以减肥吗,喝花茶真的能减肥吗


脂流茶真的可以减肥吗,喝花茶真的能减肥吗

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很多喜欢喝茶的女性在夏天特别喜欢一杯花茶,不仅仅是因为花茶有很好的降火、祛燥、解暑、解毒的功效,还因为这样的花茶行业不是秘密:花茶喝了还能减肥?但是喝了花茶真的能减肥吗?接下来,跟我来看看是真是假 。
花茶的减肥效果真有传说中的那么好吗?
喝过或买过花茶的朋友都知道,很多商家卖花茶,提取出来的花茶卖点主要是美容养颜、减肥养生等 。仅仅依靠以上两点就足以激起爱美的茶友们的欲望 。但如果仔细想一想,简单分析一下花茶的功效,甚至这个细分品类下的各种花茶 。
虽然不否认有些商家宣称的“神奇”功效确实存在于一些花茶中,但由于有些花茶根本不具备或很少具备瘦身这样极其抢眼的功效,这里不排除有些商家在宣传花茶功效时存在一定的猜测或夸大嫌疑 。所以,对于那些见效快,只喝花茶就能解决女性“烦恼”的茶友,不要天真地深信不疑 。
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2.花茶和茶在减肥上的功效孰大孰小?
关注一点茶的朋友会发现,就减肥效果而言,花茶和茶(主要指绿茶、红茶等 。在狭窄的范围内(除了花茶)都远远不能相互匹配和竞争 。这是因为茶叶中含有的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能 。并能通过多种甘油三酯脂肪分解酶和活化蛋白激酶的作用,减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的效果 。
花茶作为茶的再加工品类,由于其固有的衍生特性,也可以由此判断其瘦身效果其实弱于茶 。目前学术界还没有定论花茶和茶是否有减肥效果,笔者在此仅作推断 。如有错误,请及时纠正 。
【脂流茶真的可以减肥吗,喝花茶真的能减肥吗】
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3.并不是所有的花茶喝了都能减肥
还有一点需要特别说明的是,并不是所有的花茶都有减肥的效果,这一点没有重复,前面的文章已经反复说明了 。
从减肥原理出发的一些花茶,如菊花茶、玫瑰花茶、荷叶茶等 。不难看出,这些花茶或多或少都有减肥的功效,主要是因为它们富含一些促进肠胃蠕动和食物消化的“减肥促进因子” 。也正是这些花茶中丰富的物质在我们体内的作用,才使得花茶的减肥功效显现出来 。
4.心怀纯粹,理性看待花茶减肥
其实说了这么多,我最想表达的就是对喝茶,甚至是喝花茶有一个客观清晰的认识,不要为了“茶的某种功效”而盲目喝茶 。同时,我们也需要在头脑中牢固树立这样的观念 。喝茶或花茶只能算是减肥的辅助手段,无论从任何方面来说 。我们不应该过于依赖简单的一杯茶来达到彻底快速减肥的目的 。
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想要获得真正美丽的身材,更多的是看你是否有改变自己的决心,以及为了这种改变而采取的实际行动,比如跑步健身、规律作息、健康饮食等 。这会让你更健康,让自己的“美”持续更久吗?
换句话说,就喝茶而言,我们应该把它当成深入骨髓的东西,甚至是日常生活中极其自然的东西 。如果你以一颗纯净的心喝茶,没有任何目的和功利,也许我们最初梦想的那些意图,比如瘦身、美颜,会自然实现吗?(本文为茶网原创,作者:小书,观点仅代表作者个人)

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