脂流茶真的可以减肥吗，喝花茶真的能减肥吗

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很多喜欢喝茶的女性在夏天特别喜欢一杯花茶，不仅仅是因为花茶有很好的降火、祛燥、解暑、解毒的功效，还因为这样的花茶行业不是秘密：花茶喝了还能减肥？但是喝了花茶真的能减肥吗？接下来，跟我来看看是真是假。
花茶的减肥效果真有传说中的那么好吗？
喝过或买过花茶的朋友都知道，很多商家卖花茶，提取出来的花茶卖点主要是美容养颜、减肥养生等。仅仅依靠以上两点就足以激起爱美的茶友们的欲望。但如果仔细想一想，简单分析一下花茶的功效，甚至这个细分品类下的各种花茶。
虽然不否认有些商家宣称的“神奇”功效确实存在于一些花茶中，但由于有些花茶根本不具备或很少具备瘦身这样极其抢眼的功效，这里不排除有些商家在宣传花茶功效时存在一定的猜测或夸大嫌疑。所以，对于那些见效快，只喝花茶就能解决女性“烦恼”的茶友，不要天真地深信不疑。

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2.花茶和茶在减肥上的功效孰大孰小？
关注一点茶的朋友会发现，就减肥效果而言，花茶和茶(主要指绿茶、红茶等。在狭窄的范围内(除了花茶)都远远不能相互匹配和竞争。这是因为茶叶中含有的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能。并能通过多种甘油三酯脂肪分解酶和活化蛋白激酶的作用，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
花茶作为茶的再加工品类，由于其固有的衍生特性，也可以由此判断其瘦身效果其实弱于茶。目前学术界还没有定论花茶和茶是否有减肥效果，笔者在此仅作推断。如有错误，请及时纠正。
【脂流茶真的可以减肥吗，喝花茶真的能减肥吗】

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3.并不是所有的花茶喝了都能减肥
还有一点需要特别说明的是，并不是所有的花茶都有减肥的效果，这一点没有重复，前面的文章已经反复说明了。
从减肥原理出发的一些花茶，如菊花茶、玫瑰花茶、荷叶茶等。不难看出，这些花茶或多或少都有减肥的功效，主要是因为它们富含一些促进肠胃蠕动和食物消化的“减肥促进因子” 。也正是这些花茶中丰富的物质在我们体内的作用，才使得花茶的减肥功效显现出来。
4.心怀纯粹，理性看待花茶减肥
其实说了这么多，我最想表达的就是对喝茶，甚至是喝花茶有一个客观清晰的认识，不要为了“茶的某种功效”而盲目喝茶。同时，我们也需要在头脑中牢固树立这样的观念。喝茶或花茶只能算是减肥的辅助手段，无论从任何方面来说。我们不应该过于依赖简单的一杯茶来达到彻底快速减肥的目的。

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想要获得真正美丽的身材，更多的是看你是否有改变自己的决心，以及为了这种改变而采取的实际行动，比如跑步健身、规律作息、健康饮食等。这会让你更健康，让自己的“美”持续更久吗？
换句话说，就喝茶而言，我们应该把它当成深入骨髓的东西，甚至是日常生活中极其自然的东西。如果你以一颗纯净的心喝茶，没有任何目的和功利，也许我们最初梦想的那些意图，比如瘦身、美颜，会自然实现吗？(本文为茶网原创，作者：小书，观点仅代表作者个人)