在我们的日常生活中 ， 神和意的运用并不罕见 。 例如当我们用铁锨挖坑时 ， 手持锨把儿 ， 脚踩铁锨 ， 而这时我们的思想意识却要到达铁锨尖头处 ， 所以这时我们用的力就能贯入到锨头处 ， 并能明确地感知到锨头处触到了石头或树根等物 ， 从而采取相应的措施 。 在练拳时 ， 也要重视运用这种方法 。
【简启华 修炼太极，要重视炼心和心炼 太极拳与哲学-台湾朱高正博士】
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