调料:盐、淀粉适量
做法
1、大米淘洗干净 , 清水浸泡30分钟
2、香菇泡发后洗净切薄片 , 生菜洗净后用手撕成小片
3、鸡脯肉洗净 , 剁成碎末 , 用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下
4、锅中放入足量清水烧开 , 放入大米和少许油煮至米粥软烂
5、加入鸡肉迅速搅散
6、加入香菇煮2分钟后 , 最后放入生菜 , 加盐调味即可 。
青菜鸡肉粥
原料:胡萝卜 , 大米 , 小米 , 鸡肉 , 青菜(如油菜)
做法
1 , 胡萝卜去皮切碎末、青菜洗干净 , 鸡肉剁成肉泥 。
【香菇鸡肉粥的做法 鲜美鸡肉粥怎么做 鸡肉炖土豆 鸡肉的美味做法】2,锅中接足量水 , 大火将水煮沸后 , 倒入大米、小米和胡萝卜末 , 转小火 , 半敞开锅盖煮粥 。
3 , 待粥煮得基本软烂后 , 将青菜叶整片地放入锅中烫软捞出、切成碎末 , 或者用搅拌机搅成菜泥 , 再倒回锅中 。 鸡肉泥里倒些许水略搅拌下 , 倒入粥锅中迅速再搅拌 , 以免肉末结块;然后关火、盖上锅盖略焖几分钟即可 。
胡萝卜鸡肉粥
主料:大米、鸡腿碎肉、胡萝卜
调料:胡椒粉、盐、姜、黄酒、香葱
做法
1、鸡腿去骨后的骨头(鸡肉留作它用)、胡萝卜、老姜洗净;
2、锅中倒水(水量为熬粥的水量) , 开火后将鸡腿骨放入水中 , 水中放姜片和黄酒去腥 , 水开后捞出鸡腿骨和姜片、撇去汤中浮沫;
3、大米提前淘干净泡20分钟后倒入2中的汤中 , 大火烧开转小火;
4、将鸡腿骨关节处的碎肉剔下并切成碎丁备用;
5、待大米开花 , 粥粘稠时将碎肉粒下入粥中搅匀 ,
6、加入擦成丝的胡萝卜并搅匀;
7、约5分钟后加胡椒粉、姜末、盐调味关火 , 吃的时候可以撒少许葱花 。
推荐阅读
- 鸡肉这么烹饪才鲜美 鸡汤和鸡肉哪个更有营养
- 鸡肉的做法大全 这么吃肉更美味 香菇鸡肉粥的做法 鸡肉和它们不宜同食
- 减肥吃什么好 减肥能吃鸡肉吗 鸡肉营养好 教您制作文昌鸡
- 鸡肉美味也有禁忌 鸡肉不能和什么一起吃 鸡肉食用油禁忌 鸡肉不能和什么一起吃
- 鸡肉的好处和坏处 鸡肉鲜为人知的真相 鸡肉的热量 鸡肉竟存在安全隐患
- 多吃鸡肉 缓解工作疲劳 想提高记忆力应多吃鸡肉 鸡肉的营养价值
- 鸡肉的营养价值 鸡肉哪部分最营养 鸡肉的不宜搭配 鸡肉的搭配禁忌
- 鸡肉要怎么炒好 鸡肉的美味做法 鸡肉怎么选购 如何挑选新鲜鸡肉
- 感冒可以吃鸡肉吗 当心虚不受补起反效 吃鸡肉的禁忌 哪些部位不能吃
- 鸡汤的营养价值 养身防病提高免疫力 鸡肉能减肥吗 鸡肉减肥餐的做法