银耳红枣枸杞汤的禁忌，电饭煲银耳汤——简单易学

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除了煮饭，电饭煲还可以用来煮银耳汤。银耳煮熟后入口非常丝滑，好吃又方便。但是，很多人在问：为什么电饭煲做的银耳汤一点都不粘？今天和大家分享一下电饭煲银耳汤的做法。我最喜欢的朋友欢迎大家关注收藏和转发。
朱晓斯迪美食
用料
红枣、冰糖、银耳、半个枸杞、水、电饭煲，1 做法步骤。

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首先，准备好所有必要的材料。

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银耳用温水浸泡。

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将泡好的银耳去蒂，撕成小朵。撕裂越小，越容易粘出来。这一步至关重要！

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将撕好的银耳放入电饭煲中，然后加入适量的水。

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把电饭煲调成汤和粥模式，然后让它开始煮饭。

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煮至粘稠时，将丰富的胶质煮出，然后根据个人口味加入适量冰糖。

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冰糖融化后，可以加入红枣和枸杞一起煮。我已经去掉了红枣的核。

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然后煮10分钟左右。

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锅和碗。

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这是银耳汤的成品图！

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因为皮肤容易脱水、干燥、起皱，而且银耳还有保湿护肤的功能，可以一直吃下去！
小贴士
浸泡时间：干银耳要用温水浸泡1小时以上，如果用冷水浸泡，需要浸泡3-4小时。只有充分浸泡后，银耳才能快速凝胶。炖形：泡发后将银耳撕碎。越碎越容易粘。很多人做不到这一步，以后炖胶会很难。沸水量：一旦掌握好水量，就要加入足够的水，不要太多，不要超过银耳的三分之一，一定要一次加入足够的水。炖煮时间：银耳需要煮很长时间才能凝胶，所以一定要炖很长时间。根据个人口味，加入适量冰糖。
红枣的营养功效
大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有抑制癌细胞，甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。
经常吃鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇较少，从而降低了胆结石形成的概率。
红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。中老年人绝经期间常患骨质疏松症，生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣会对他们有理想的食疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。
对病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用。
大枣中含有的芦丁可以软化血管，从而降低血压，防治高血压。
抗过敏，去腥去异味，宁心安神，益智健脑，增强食欲。
红枣的饮食禁忌
螃蟹、虾、胡萝卜和鱼。
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