鲤鱼的营养是人们不可否定的 ， 尤其是鲫鱼汤 ， 你知道鲫鱼汤有补血的功效吗？养生频道小编告诉你鲫鱼汤不仅补血而且补钙 ， 对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用
鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克 ， 辅料：山药(干)25克 ， 枸杞子25克 ， 枣(干)10克 ， 桂圆肉25克 ， 调料：黄酒100克
鲤鱼补血汤做法:
1.鲤鱼去鳞 ， 取出内脏 ， 去鱼胆 ， 切成三段 。
2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水 ， 放入盅内 。
3.药材盅内加沸水、黄酒各一杯 。
4.纱纸封口炖三、四个钟头服之 。
鲤鱼补血汤的功效：鲤鱼的蛋白质不但含量高 ， 而且质量也佳 ， 人体消化吸收率可达96% ， 并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 能很好的降低胆固醇 ， 可以防治动脉硬化、冠心病 ， 因此 ， 多吃鱼可以健康长寿 。 有很好的补钙作用 。
小诀窍:
食物相克：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食 ， 也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟 ， 不可与碱性药物同服 。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
大家可以尝试着做一下这道菜 。
以上小编为大家介绍的这款鲫鱼汤的做法 ， 不仅营养美味 ， 对老年人来说有着更多的食疗功效 ， 想要了解更多信息请继续关注本站饮食频道信息 。
鲫鱼的营养使我们不可否定的 ， 尤其是对于刚生小孩的新妈妈的产后调理来说 ， 我们都知道母乳是很关键的 ， 怎么才能给婴儿更多的营养 。 先来一起看看小编今天要为大家介绍的鲫鱼汤的做法 。
归芪鲤鱼汤的制作材料：
主料：鲤鱼1000克
辅料：当归15克,黄芪50克
调料：盐3克,花生油15克,香菜10克
教您归芪鲤鱼汤怎么做 ， 如何做归芪鲤鱼汤才好吃1. 将鲤鱼洗净 ， 去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段 。
2. 将鲤鱼、花生油 ， 与当归、黄芪同煮熟烂 ， 取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可 。
功效：
1. 补气养血通乳 。
2. 适用于产后缺乳 。
3. 鲤鱼性平 ， 味甘 ， 下气通乳 ， 当归性温 ， 味甘、辛、苦 ， 有补血、活血之功;黄芪味甘 ， 性温 ， 具有补气助阳之功 。
小帖士-食物相克：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食 ， 也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
黄芪：黄芪恶白鲜皮 ， 反藜芦 ， 畏五灵脂、防风 。
【孕妇可以喝的鲤鱼汤 归芪鲤鱼汤养血通乳功效 鲫鱼汤怎么做 鲤鱼补血汤的做法】产后调理是很重要 ， 增加乳水和补血是关键 。
以上养生频道小编为大家介绍的鲫鱼的做法 ， 是不是很简单 ， 再次提醒大家最适用于产后妈妈食用的鲫鱼汤 ， 不妨来学习稀奇下 ， 说不定以后会用的到呢 。
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