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此拳即是功，此功即是拳 古传太极秘术-潘伟( 二 )

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然阴阳和合， 斯理孰持， 胜负两途， 斯验孰主 。 一判阴阳两极分， 聚合阴阳逢在中 。 是以其妙者一也， 其窍者中者 。 夫太极拳者， 性命双修之学也 。 性者天上潜於顶， 顶乃性之根 。 命者海下潜於脐， 脐乃命之蒂 。 故知双修之道在天根海蒂之合也 。 真意为其中， 使而有所验 。 动之始则阳生， 静之始则柔生；动之极则阴生， 静之极则刚生 。 阴阳刚柔， 太极拳法 。 四肢义通且阴阳之中， 复有阴阳 。 刚柔之中， 复有刚柔 。 故有太阴太阳， 少阴少阳， 太刚太柔， 少刚少柔， 太极拳手之八法备焉 。 曰：“棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠” 。 一以中分而阴阳出， 阴阳复而四时成， 中为生化之始， 合时成五气行焉 。 东有应木之苍龙， 西有属金之白虎， 北陆玄龟得水性而潜地， 南方赤鸟得火气而飞升， 中土孕化以生成而明德， 五行生克太极拳脚之五步出焉 。 曰：“进、退、顾、盼、定” 。
夫太极拳者， 呼吸二五之中气， 手运八法之灵技， 脚踩五行之妙方 。 上下内外与意合， 节节贯串於一身 。 因而， 万千之变无乎不应 。 此所以根出於一， 而化则无穷， 太极拳之所寓焉 。 俾使学者默识心通， 故为说之而已哉 。
张楚臣著述
太 极 拳 秘 传
太极拳功有济世之法， 技有运身之术， 示外者足矣 。 而修行之秘， 须宝而重之， 不得轻授， 傥传匪人， 则遗祸为害， 宁不惕哉 。
诀曰：沉气於腹， 以意定之， 不得妄提 。 聚而鼓荡， 状若璇玑 。 意活而运， 气如轮转 。 其要不离腹中， 此所以刻刻留意者耳 。
神领全身， 以手为先， 脚随手动， 身随脚转 。 意与神通， 气随意走 。 筋脉自随气行， 此所以举动用意者耳 。
夫太极拳者， 内气之鼓荡运动， 须与外形之势同 。 凡举动神意互恋， 神领手诀， 而意令气运， ， 由手而肘而肩， 由脚而膝而腰， 自可达以众归一之道， 此既上下内外合为太极之妙术也 。
手有八法而一神虚领， 气有百环皆随意而定 。 神主阳而行外势也， 形也， 意主阴而守内精也， 气也 。 手为阳而动於上， 脚为阴而移於下 。 妙在俱合， 灵在俱松 。 势未动而意已动， 神意俱在形之先， 势不可执， 以神意为机变， 无须以成架为局焉 。
王柏青著述
一、太极丹功义诠
道自虚无生有为， 便从太极中规循 。 天地分判阴阳义， 人法自然意神合 。 道心玄秘守天根， 内丹培育成在坤 。 精气合练延年药， 浑身天人俱妄春 。 悟得天心道基尊， 生生妙境育灵根 。 抛却名利海天阔， 圜中日月随心神 。 两只慧剑定中土， 一团和气冲玄门 。 苍海无浪缘龙蜇， 青天恬谧赤子心 。 精气神喻三祖孙， 气为先祖万物根 。 精乃气子生神意， 积气生精自全神 。 出玄入牝呼吸循， 念念归底海容深 。 俟至地火喷涌时， 百脉俱活修全真 。 三花妙合统在神， 五气聚分权由心 。 修得瑞土孕内丹， 日月真息火候存 。 三魂息安昼夜分， 两弦期活朔望临 。 但使方寸宅勤守， 黄芽白雪何须寻 。 汞借水银喻人心， 铅如钢铁比人身 。 婴儿姹女亦如是， 黄婆撮合土意真 。 坎离分合水火轮， 注生定死本命根 。 上下左右皆非是， 中腰阴阳两肾门 。 子午上星下会阴， 戊己神阙并命门 。 庚申金气土得藏， 坤火巽风意息存 。 乾中阳失翻成离， 坎得中实转易坤 。 化阴抽阳还健体， 潜藏飞跃总由心 。 寅时面南守天根， 舒形缓息渐寂隐 。 恬澹念沉入深海， 无物腹虚静无尘 。 大道无声缓缓运， 一缕绵绵下归引 。 渐细渐长谷底满， 收聚散气团仙真 。 日追月坠晓星临， 三光先后开天门 。 深山寂幽溶溶夜， 恰是道基初生根 。 贪龙欲腾行沛霖， 怒虎出洞将噬人 。 天符一道玉音降， 虎归龙伏修清心 。 阴阳媾合龙虎吟， 意痴神醉恋魂魄 。 心肾交合水火济， 田蒸海温好浴身 。 紫气炎焰冲玄门， 肌爽窍开乐人伦 。 甘露琼浆天池满， 饵津润脏涤身心 。 潜龙无用筑基因， 见龙在田产灵根 。 飞龙在天运武火， 亢龙有悔形退阴 。 祖气复入闭出门， 腹胎意转运法轮 。 能令十息缓缓吐， 三十息上可调神 。 精生灵根气护神， 神定身中息自沉 。 内息气运精神固， 此真之外更无真 。 神行气行元海运， 一轮始终胎息匀 。 善者在守息， 物欲善者勤养根 。 太极一气延年药， 气命神性双修门 。 天地合育续命芝， 但知求我不求人 。 肢松心沉入脐轮， 太极未分是真阴 。 一阳动处天意现， 神令手运移昆仑 。 挽起光圜转乾坤， 气滚意池腹中寻 。 龙翔九天云伴起， 虎啸幽谷风摧林 。 借势循向在心神， 贴从璇玑妙进身 。 顺力浑然跌不觉， 勿用气力返伤根 。 腹虚若海载万均， 能运沉浮善曲伸 。 神形意气能一处， 移山倒海翻乾坤 。 阴摧阳转阳摧阴， 可知玄奥在腹心 。 丹田一球璇玑活， 舒合恬逸动无尘 。 孰晓腹气圆活真， 调腑理脏顺经筋 。 若待寿高神体健， 不枉当初勤练身 。

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