有高原反应怎么处理？ 已经有了反应的话 ， 要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品 ， 适量饮水 ， 注意保暖 ， 少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力 ， 不要在高原疾速行走 ， 更不能跑步或奔跑 ， 不暴饮暴食 ， 不要饮酒和吸烟 。
然后可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种 ， 出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等 。 对于高原适应力强的人 ， 一般高原反应症状在1-2天内可以消除 ， 适应力弱的需3-7天 。 如果能适应酥油茶的味道 ， 也可以多喝一些酥油茶 ， 对缓解高原反应也有一定的作用 。
出现高原反应应该怎么办？ 心理上：保持良好的心态 ， 不要恐惧 ， 有战胜高原反应的信心 ， 高原反应并不可怕 ， 心中藐视它 ， 行动重视它！
身体上：到高原地区 ， 行走宜慢不宜快 ， 不要跑步和做剧烈运动 ， 避免做体力上有很大消耗的事 ， 登山的话 ， 最好步调平稳 ， 并配合呼吸 ， 同时要视坡度的急缓而调整 ， 使运动量和呼吸成正比 ， 尤其避免急促的呼吸；
药物上：高原红景天、奥默牌蓝养片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种 ， 出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等
饮食上：要以清淡的食物为主 ， 忌讳暴饮暴食 ， 蔬菜水果和一些富含维生素的食品可以多吃 ， 辛辣食物也要少吃 ， 以免加重消化器官负担 ， 不要吸烟喝酒 ， 适量补充水分；
住宿上：选择条件好宾馆入住 ， 让自己有一个好的居住环境 ， 可以得到很舒适的休息 ， 放松自己 ， 睡眠时尽量开窗 ， 让空气流通 ， 并尽量靠近窗户睡觉 。
有了高原反应怎么办 高原反应即急性高原病(acute
high
altitude
disease,
AHAD) ， 是人到达一定海拔高度后 ， 身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化 ， 而产生的自然生理反应 ， 海拔高度一般达到2700米左右时 ， 就会有高原反应 。 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等 。 部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现 。 部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等 。
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原 ， 都有或轻或重的高原反应 ， 一般什么样的人会有高原反应没有规律可循 ， 避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它 ， 许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的 ， 比如：对高原有恐惧心理 ， 缺乏思想准备和战胜高原决心的人 ， 出现高原反应的机会就多 。 建议初到高原地区 ， 不可疾速行走 ， 更不能跑步或奔跑 ， 也不能做体力劳动 ， 不可暴饮暴食 ， 以免加重消化器官负担 ， 不要饮酒和吸烟 ， 多食蔬菜和水果等富有维他命的食品 ， 适量饮水 ， 注意保暖 ， 少洗澡以避免受凉感冒和耗体力 。 不要一开始就吸氧 ， 尽量要自身适应它 ， 否则 ， 你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强） 。
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