注意 ， 草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质 ， 建议一周一次
2.把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
3.家里的食醋(陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉 ， 刷牙 。 效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续 ， 经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。 否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候 ， 可以救急的方法(如出门约会前 ， 发现牙齿好黄) ， 还可以除口臭 。
4.把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白 。
5.刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6.用墨斗鱼的骨头 ， 碾碎放在牙刷上当牙膏使用 ， 立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼 ， 乌贼 。 它身体有块大骨头 ， 是白色的 ， 用指甲刮一刮 ， 能出来很多白色粉末 ， 把这些粉末当牙膏用 ， 可使牙齿变白) 。
如何去除牙垢？ 清除牙垢的方法
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇 ， 就要做到在每次吃完饭后刷牙 ， 因为饭后牙齿上都会有残留物 ， 若是长时间不及时清理 ， 很难清洁 ， 一定要养成饭后刷牙的好习惯 。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏 ， 因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的 ， 美白牙膏含有温和的二氧化硅 ， 可以温和的去除牙齿上沾染的污渍 。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴 ， 牙贴能发挥美白的效果 ， 但需要注意的一点是 ， 每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙 。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物 ， 在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿 ， 要记得在做完成后刷牙漱口 ， 把双氧水彻底冲洗干净 。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是 ， 刷牙时在牙膏上加一点小苏打 ， 坚持用3次后 ， 会感觉牙齿明显变白 ， 牙锈会自然脱落 ， 这是最健康有效的方法 ， 对牙的伤害较小 。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分 ， 能抑制牙菌斑的生成 ， 坚固牙齿珐琅质 。 而且漱口水可湿润口腔黏膜 ， 起到人工唾液作用 ， 提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次 ， 漱后30分钟尽量避免进食 ， 这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用 ， 使牙变白！
7、红糖刷牙去牙垢
先取适量红糖放进口中 ， 含15分钟左右 ， 使全口牙齿均浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟 ， 然后用淡盐水刷牙一二分钟 ， 每日早晚各1次 ， 连续1周可除 。
8、食醋去牙垢
取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含二三分钟再吐出 ， 再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。 或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙 ， 坚持一段即可清除牙垢 。 （此方法虽洁牙但却伤牙）
9、橘皮去牙垢
干净橘皮研成细末 ， 每天刷牙时掺入牙音少许 ， 不光可使牙齿洁白 ， 满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用 ， 长期坚持能有效固齿 。 这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持 ， 不能三天打鱼 ， 两天晒网 ， 只有长期的坚持下去 ， 你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果 。
10、墨鱼骨粉去牙垢
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。 这个方法主要是针对牙齿发酋的患者 ， 因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的 。
11、牙线去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿 ， 在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线 。 而且 ， 牙线应该在晚上应用 ， 以确保当天所有的食物残渣都被清除掉 。 选择具有美白功能的牙线 ， 双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑 。
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