吃蟹后 ， 喝生姜红糖水 。 蟹肉属寒性 ， 脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等 。 吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水 ， 能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适 。 但糖尿病患者不宜食用
材料：草莓一颗 ， 发酵粉1/2茶匙 。
中国人特别讲究饮食文化 。 亲朋好友大多都会聚在一起 ， 在饭桌上联络感情 ， 每天大吃大喝是避免不了的 。 在这心儿提醒大家 ， 多去了解一些饭后保健知识 ， 让这些看似微不足道的饭后小行动 ， 为你的健康加加分 。
6、用墨斗鱼的骨头 ， 碾碎放在牙刷上当牙膏使用 ， 立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼 ， 乌贼 。 它身体有块大骨头 ， 是白色的 ， 用指甲刮一刮 ， 能出来很多白色粉末 ， 把这些粉末当牙膏用 ， 可使牙齿变白) 。
牙病的预防
牙龈红肿 ， 胃炎或疲劳 。 中医认为 ， 牙龈与胃肠相关 。 如出现单纯的牙龈红肿 ， 多是胃火上炎所致 ， 也可能与胃炎有关；如果红肿的同时 ， 还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状 ， 多为牙周病 。 患此病的原因 ， 除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外 ， 也与过度疲劳造成免疫力降低有关 。
吃方便面后吃水果 。 进食方便面后吃一点水果 ， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 ， 可以有效补偿维生素与矿物质的不足 。
中医认为 ， 肾主骨 ， 生髓 ， 齿乃骨之余 。 齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关 ， 因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变 。 中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视 。
怎样去除牙垢？ 清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后 ， 用来刷牙可去除牙垢 ， 洁白牙齿；
1.正确的刷牙 ， 以45度角 ， 将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处 ， 轻轻的以圆形的方式移动牙刷 ， 一次刷一至二颗牙 ， 才是正确刷牙法 。
2.使用牙线 ， 可刮除齿垢 。
3.使用含有氟化物的牙膏 。
4.将碳酸氢钠与盐混合 ， 当作牙膏使用 。
5.饭后刷牙或漱口 ， 帮助去除牙垢 。
6.饭后咀嚼口香糖 ， 无糖的口香糖较好 。
牙齿上的牙垢怎么去除清除牙垢的11种方法 1、一颗草莓碾成糊状 ， 与1/2茶匙发酵粉充分混合 ， 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面 ， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉 ， 然后漱口 。
2、将白矾50克研成粉末 ， 每次用牙刷沾一些刷牙 ， 每日2次 ， 可除黄色牙垢 。
3、取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含二三分钟再吐出 ， 再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。 或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙 ， 坚持一段即可清除牙垢 。
4、把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白 。
【健康知识|怎样去除牙垢，牙结石脱落小妙招】5、在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 。
6、刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
7、把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
8、取乌贼骨50克研成细末 ， 掺入牙膏内刷牙 ， 每日2次 ， 可除黑色牙垢 。
参考资料来源：
怎么去除牙垢？？！！ 引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净 ， 牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥 ， 难以想象 ， 如果自己的牙齿发黄或者是发黑 ， 在朋友面前将是多么尴尬啊 ， 下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净 ， 并且是彻底性的 。
1. 材料：草莓一颗 ， 发酵粉1/2茶匙 。
方法：将草莓碾成糊状 ， 与发酵粉充分混合 ， 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面 ， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉 ， 然后漱口 。
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