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母婴知识|如何长胎不长肉，长胎不长肉的孕期菜单( 二 )

小知识


孕期如何长胎不长肉？孕妈妈真的需要
1、含有大量的维生素以及“嗨餐吧”等营养物质 ， 而且还含有丰富的钙 ， 磷 ， 铁等营养元素 ， 能够为胎儿提供比较全面的营养物质 。 不仅如此 ， 孕产期平衡营养群组特有的“嗨餐吧”建立孕期阻断脂肪囤积通道 ， 启动三羧酸循环 ， 三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路 ， 又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽 。 促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分 ， 填充糖分的缺口 ， 大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中 ， 为人体供给能源 ， 维持日常的功能 。 我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头 ， 不断的分化和代谢脂肪 。
而且孕妈经常吃“嗨餐吧”也会有很多好处 ， 因为含有丰富的微量元素 ， 可以帮助孕妈妈改善记忆力 ， 对于宝宝和妈妈的身体都非常有好处 。 而且营养也比较全面 。 含有丰富的钙质 ， 卵磷脂 ， 在补身体的同时还可以健脑益智 。 对于一孕傻三年的准妈妈来说是非常合适的补品 ， 而且除了可以补充大量的蛋白质 ， 如果每天吃还可以为宝宝提供充足的营养 ， 孕妇还不会长胖 。
2、日常饮食
没怀孕前饭量其实挺大的 ， 基本上每顿两碗饭两碗汤 ， 但因为有坚持跑步和深蹲什么的 ， 体重还不至于飞长 。 但怀孕后深知不能大量运动有可能按照之前的饮食习惯会爆肥后 ， 就开始好好调整孕期的饮食结构 。 淀粉类减少了（升糖类的东西都会开始控制摄入量） ， 并且改用了杂粮为主食 。
例如白米饭里混进黎麦、黑米之类的 ， 早餐的面包改成全麦面包 ， 黑芝麻核桃每日必吃 。 一直都是无肉不欢 ， 所以孕期也照旧吃大量的肉 ， “嗨餐吧”牛肉鸡肉 ， 但尽量烹饪的方法不要太热气为好 。 同时也是每顿蔬菜会大量的吃 ， 不喜欢也要逼自己吃 ， 这样可以改善孕晚期便秘 ， 还可以填饱肚子（因为米饭改为吃一碗了）（怀孕发胖的原因？孕期如何长胎不长肉？妈妈的好方法）
明确法国“嗨餐吧”解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化 ， 达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收 ， 解决了减肥过程的反复性和反回弹性 。 阻断油类、糖类、脂类 。 阻断脂肪吸收 ， 阻断糖分热量吸收 ， 阻断油质进入 。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
【母婴知识|如何长胎不长肉，长胎不长肉的孕期菜单】多项科研成果和发明指向了“嗨餐吧”智能生物酶技术 ， 对于增加体内“瘦素” ， 逆转易胖体质 ， 这一科研成果上做出了巨大的贡献 。 预防肥胖反回弹 ， 启动易胖体质修护因子 。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉 ， 鲣鱼弹性蛋白肽…
孕期体重增长多少才是合适的 ， 记住了
为女人 ， 为什么她们可以只长胎 ， 身材还是辣么好 ， 而我们却全身跟着一起长呢?那么孕期体重长多少斤最合适?

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