怎样运用气功疗法治疗失眠?
(1)小周天安眠法：仰卧床上 ， 头、躯体、腿自然放平 ， 两手互搭 ， 手心向下 ， 放于丹田上 。 由鼻深吸一口气 ， 似先用气充满全身 ， 而后再把气缓缓呼出 ， 随着呼气 ， 意念从头自脚渐渐的松静下来 ， 如浮于云雾之中 ， 身体似有似无 。 再吸气时意念由丹田绕会阴沿督脉上行 ， 直至头顶 ， 呼气时意念由头顶沿经脉下行归入腹内丹田 。 如此往复 ， 直至入睡 。
(2)三层安眠法：如有人觉得按规定的方法呼吸或作手势有所拘束 ， 可采用本法 。 姿势同前 ， 手势随意 ， 呼吸自然 。 全身放松后 ， 意念先从头顶沿着身躯前面缓缓下降 ， 至脚尖为止；接着意念从头顶沿着身躯的后背缓缓下降 ， 到脚跟为止；再接着意念从头顶沿着身体中间缓缓下降 ， 到脚心为止 。 如此往复 ， 直至入睡 。
(3)按摩穴位安眠法：如用上两法难以入静 ， 不习惯于意念导气 ， 可改用本法 。 姿势同前 ， 两手心相合 ， 五指交叉 ， 握置于丹田上 ， 先用左手大拇指压迫按摩右手睡眠穴 ， 默数1～120 ；再换手用右手大拇指压迫左手睡眠穴 ， 默数1～120 。 如此往复2～3遍 ， 便可入睡 。
一男子因练气功致精神错乱自称 “菩提祖师关门弟子” ， 步行闯入京港澳高速耒宜段 ， 见车就扑 ， 一时间 ， 高速路上险象环生 。 湖南省高支队宜章中队民警由南往北巡逻发现该男子后 ， 将其遣送回家 。
“我是菩提祖师关门弟子” ， 10月28日上午9时许 ， 湖南省高支队宜章中队民警由南往北巡逻至京港澳高速1834km时 ， 发现一名男子正在行车道和超车道之间踉踉跄跄地行走 ， 经过的车辆纷纷减速避让 ， 场面十分危险 。 民警立即拉响警报迎了上去 ， 利用车流通过的间隙 ， 快步上前将该男子拦下 ， 带至路边安全区域 。
随后 ， 当民警询问其姓名时 ， 该男子开口就是“我是菩提祖师关门弟子” 。 如此响亮的名号让民警顿感头皮发麻 。 得知男子已经两天没吃饭后 ， 民警直接将他带到京港澳高速宜章服务区的餐
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