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田径运动包括哪些，小学田径队训练计划方案

小知识


田径比赛都包含哪些项目？ 田径运动是体育运动的重要的项目之一 ， 它包括有竞走、赛跑、跳跃、投掷和全能运动等 。 人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛” ， 把以远度和高度计量成绩的跳投掷项目叫“田赛” ， “田赛”和“径赛”合称为田径运动 。

田径运动是增强人民体质的重要手段之一 ， 它在各级学校体育课和《国家体育锻炼标准》中都有占有很大比重 ， 是各项运动的基础 。 经常地、科学地参加田径运动 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能 ， 提高人体健康水平与工作能力 。 通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质（ 速度、力量、耐力等） ， 提高运动技术水平与运动成绩 ， 培养人们勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质 。 所以 ， 其它运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与提高技术、战术的基础 。

田径运动项目较多 ， 一般都为个人运动项目 ， 运动强度大 ， 竞争性强 ， 锻炼形式多样 ， 不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制 ， 便于广泛开展 。

田径运动历史悠久 ， 有广泛群众基础 。 田径运动在国际体坛影响较大 ， 在历届奥林匹克运动会和其它大型比赛中 ， 田径比赛都在中心运动场举行 ， 也是设奖牌最多的竞赛项目 ， 世界各国都很重视发展田径运动 ， 并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志 。

田径运动是人类长期社会实践发展起来的 ， 包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项 ， 以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动 。 以时间计算成绩的竟走和跑的项目 ， 叫"径赛" 。 以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫"田赛" ， 田径运动是径赛 ， 田赛和全能比赛的全称 。

远在上古时代 ， 人们为了获得生活资料 ， 在和大自然及禽兽的斗争中 ， 不得不走或跑相当的距离 ， 跳过各种障碍 ， 投掷石块和使用各种捕猎工具 。 在劳动中不断的重复这些动作 ， 便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能 。 随着社会的发展 。 人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式 。
田径包括哪 几个项目？ 田径（track and field）是径赛、田赛和全能比赛的统称 。 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动 ， 共计四十多项 。 以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目 ， 则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的 。

第二：正式国际田径比赛的项目有哪些？

1、竞走

场地赛5公里、10公里

公路赛20公里、50公里

2、跑

男子组 女子组

短距离跑 100米、200米、400米 100米、200米、400米

中距离跑 800米、1500米、3000米 800米、1500米

长距离跑 5000米、10000米 5000米、10000米

跨栏跑 110米栏、400米栏 100米栏、 400米、

障碍跑 3000米

马拉松 42.195公里 42.195公里

接力跑 4X100米、4X400米 4X100米、4X400米

3、跳跃

男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

4、投掷

男子 女子

铅球： 7.26Kg 4Kg

标枪： 800g 600g

铁饼： 2Kg 1.5Kg

链球： 7.26Kg 4Kg

5、全能

男子十项全能：第一天：100米 ， 跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米

女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

第二天：跳远、标枪、800米

第三：田径比赛的基本规则

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