炎热天气下练功需注意 读陈撄宁《道教与养生》有感( 二 )


又如“神是性兮气是命 , 神不外驰气自定”句 , 曹氏直示神气就是人的心根命蒂 , 有互相依止的重要 , 点穿心息相依为性命双修的玄旨 。 古丹经《人药镜》谓:“是性命 , 非神气” 。 也是直接说明神气即是性命 , 非神气以外别有性命 , 作者恐后人执着在色体身上 。 正如圆老说的 , “因为普通人只认得他自己的肉体 , 从来不注意到神气上去 。 故用反义词 , 似否定而深肯之” 。 《人药镜》续说:“水乡铅 , 只一味” 。 水乡铅是神气之合体 , 即先天真一之气 。 故圆老说“修炼家初等工夫 , 离不掉神气” , 也是对的 。 其实中等工夫 , 以至高等功夫 , 一直到脱胎神化 , 又如何能离开神气呢?而圆老接着说:“须要把自己的神收在肉体里面 , 然后气方能定得下” , 就完全错了 。 其实神不外驰者 , 即神不离气也 。 即如《胎息经》所说:“神行则气行 , 神住则气住 , 若欲长生 , 神气相注” 。 岂能把神收在肉体里面 , 而学世人之“执着小形骸”乎?下文之“本来二物更谁亲 , 失却将何为把柄” 。 进一步把神气二物紧紧扣住 , 不容你有再向肉体分散的余地 。 这二句圆老也已解了 。 只是若根据圆老上句把神收在肉体里之说 , 与圆老对于本句之解 , 上下就脱节了 。 而再接上去之“混合为一复忘一 , 可与元化同出没” , 也就无从去“混合为一” , 亦无从“与元化同出没” 。 圆老于此等关键处却都未注意 , 还不是因未得真诀之过吗?恰切言之 , 本文所言之二物 , 不惟可作神气解 , 实际上也可以作呼吸解 , 呼吸是神气的双胞胎 , 性命的总根子 , 呼吸一断 , 性命即非我有 , 尚有何物可为本柄乎?古人云:“人之性命在于呼吸之间” , 岂虚语


夏日炎炎 , 浏阳如火 , 在炎热天气下练功需要注意一些事情 。
最好选择清晨与夜晚子时这两个时间段练习
晚上别打开空调睡觉 不在蚊香的熏陶下睡觉
要控制自己的情绪 很多时候来的无名火必须先知先觉,然后用理性的思维去熄灭这无名的心火
心要宽广,精神要饱满
可以多看看广阔的事物,有朝气的事物,比如日出,大海,长潮,还有天空中的云(有一种云我不知道学术上的称呼,那是由一小快一小快的云组成的云群,白天的很美,晚上更好看.仰头望去,有一种头顶天脚踏地,天地自在心中的感觉)
也不是说要禁欲,好好把握尺度.要知道,只有"精满自溢"的时候对身体才是没有亏损的.


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