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健康知识|怎样才知道是否排卵，怎么才知道有没有排卵( 二 )

小知识


分泌物增多
因为排卵期阴道在排卵 ， 所以还会出现分泌物增多的现象 ， 这种也是正常的 。 所以 ， 如果你突然发现需要用护垫或内裤整天湿湿的 ， 那可能就到了排卵期了 。
体温升高
一般情况下 ， 女性在排卵以前 ， 体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降 ， 通常降低0.2度左右 ， 排卵后就上升到37度左右 ， 一直持续到下次月经来潮 ， 再恢复到原来的体温水平 。 在每天早晨醒后 ， 不起床 ， 最好在同一时间段 ， 用口表测量体温 。 有感冒、发烧要注意 。 如果连续测量三个月经周期的基础体温 ， 就能够推测出较准确的排卵日期 。




【健康知识|怎样才知道是否排卵，怎么才知道有没有排卵】促黄体生成素（LH）变化
在月经周期LH的释放高峰与卵巢排卵有着密切关系 ， LH高峰一经出现 ， 预示24-36小时卵巢排卵 ， 因此可以在月经周期中监测血清LH峰值 ， 以确定最佳受孕时间 。
许多人在使用试纸的过程中 ， 经常会走进误区 ， 认为强阳就是排卵 。 事实上强阳并不是排卵时间 ， 而且强阳一般还会持续24小时左右才开始降下来 ， 如图所示 ， 当激素水平降到和平常值差不多的时候 ， 才是排卵时间 。
由于检测时间间隔的问题 ， 出现测到强阳时 ， 不是刚达到强阳 ， 而是强阳很长一段时间了 ， 就会出现以为明天排卵 ， 其实当天就排卵了 。 备孕期间 ， 排卵期之前应休息一周 ， 保持充足的“弹药” 。 因为 ， 强阳当天 ， 建议同房保险 ， 强阳持续到第二天才有降低迹象 ， 当天需同房 ， 隔天还要同房保险 ， 那么就要“大战三天”了 。
根据以上症状 ， 若还是无法知道排卵期 ， 建议使用一些辅助用品 ， 例如金秀儿半定量排卵检测试纸 ， 可以精准排卵期4-7个小时 ， 可以指导最佳同房时间~

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