这就如同救火用的高压水龙头 ， 要想把它折弯 ， 两个人都折不过来 。 因为能量往前冲 ， 力量很大―—也就是压力要足够 。 这时 ， 只要继续往下丹田打气 ， 打到足够的时候 ， 这个“折”就被撑开了 。 一撑开马上气息就上来了 ， 气体体积增大了 ， 单位平均面积的压强就减少了―达到后腰背部又顶不过去了 。 压力又不够了 ， 就需要继续打气 。 将气打到一定程度时 ， 出现腰背酸痛 ， 因为这地方经常是弯着 ， 也形成一个比较扁而且贴在那里的状况 。 同样需要加压 。 当气力足够时 ， 一下子把通道撕开 ， “辘轳关”就通过了 。
过了这关 ， 气再向上走 ， 体积又增大了 ， 单位平均面积的压强和压力又减少了―到了后颈部 。 那里有枕骨 ， 且经络通道比较窄 ， 是一个最难过的“关” ， 就需要继续往下丹田打气 。 与前面道理一样 ， 只要压力够了就可以过去 ， 压力不够就过不去 。 气顶得脖子酸、脑袋疼 ， 脑袋里嗡嗡的乱七八糟地响 ， 这时按摩、针灸 ， 吃什么药都不管用 ， 感觉难受极了 。 而你不要管那些痛苦 ， 坚持意守下丹田 ， 坐在那里 。 当压力达到足够的情况下 ， 会有这样一种特殊感觉：压力不够时疼得不行 ， 继续加压 ， 当压力达到的一瞬间 ， 突然一下感到头与身体无限大了 ， 好象全身什么都没有了 ， 感到特别舒服 。 同时还发现一个特点 ， 用鼻子往里吸气 ， 只吸而不呼 ， 吸半个小时好象都吸不满；你要想呼气 ， 试着呼出很长时间也还可以呼 ， 这时就进入了“胎息”状态 。 这就是通了“小周天” 。
小周天一通“必然进入胎息” 。 道家书中写的非常清楚 。 “小周天”“通”了 ， 如果没有“胎息”过程 ， 告诉你 ， 那这“小周天”肯定是没通 。 此外还有一个特点 ， 小周天通了“百病皆无”——基本就没什么病了 。 当“小周天”通了以后胳膊腿的毛病可能还有些 ， 其它五脏六腑的毛病不会再出现了 。 这就是通“小周天”的特点 。
因为这团气运行起来了 ， 它就要在身体里面走 ， 你就能体会它在里面走的过程 。 而后你用意跟着它走 ， 时间长了就可以体会出你自己的任督二脉在什么位置上 。 这时候气的运行渠道你也熟习了 ， 你再拿意使它快转或慢转 ， 正转反转 ， 都无所谓了 ， 而且气都是在你的经络中走 。 通周天就是如此而来―——”勿望（妄）勿助 ， 无中生有” 。 如果一开始练功就想拿意去领 ， 领了半天不一定在经络中运行 ， 结果把你的元气都消耗掉了 。 所以说“功到自然成” ， 功夫到了它自己就来了 ， 你盼望着它来 ， 它不一定来 。 这是“小周天”的问题 。 根据我自己和我的一些学生的体会 ， 都是如此 。
“丹田”究竟在人体的什么部位？现列举各种说法于后 ， 供参考、分析 。
1、神阙穴 。 属任脉 ， 位于脐中 。 后面正对命门穴（属督脉 ， 腰椎第二棘突之下凹陷处） ， 为一身之中 ， 断脐之所 。
2、气海穴 。 属任脉 ， 又名下气海 。 位于体前正中线上 ， 脐下一寸半处 。
推荐阅读
- 怎样练站功？ 如何练卧功
- 感统训练有哪些，锻炼本体的感统训练有哪些
- 如何练好松静功？ 放松功的练法
- 入静原理 道家开丹田的不传之秘
- 麻花辫怎么画，女生麻花辫简笔画
- 手帐本怎么画，猫爪怎么画简笔画图片
- 如何种水培植物
- 如何稀释95度酒精和95度酒精毒效果 95的酒精可以变成75的吗
- 不锈钢掉黑色物质如何清洗处理 不锈钢擦出黑色有毒吗
- 学习知识|如何退订校讯通业务，校讯通为啥取消不了