4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时 ， 会产生脱发的现象 。 欲防止脱发的毛病 ， 须将发根部分保持清洁 ， 洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净 ， 润丝完后 ， 再撩一点水 ， 使毛根收缩 。 平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上 ， 予以按摩和刺激 。
5：治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪 ， 有害于血液的循环 。 这种人应多喝生水或多吃蔬菜 。 含有丰富铁质的食品 ， 瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物 。 脱发或秃头的人 ， 头皮都已硬化 。 上述的食物有助于软化头皮 。
如何治疗脱发？ 脱发应采取综合性的防治方法 ， 否则治疗比较麻烦：
①与精神因素有关者 ， 首先要解除思想负担 ， 坚定治疗信心 ， 保持思想开朗 ， 劳逸结合 ， 以有利于头发的生长 。
②与感染病灶和内分泌功能失调有关者 ， 应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调 。
③注意合理的营养 ， 有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽 。 经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物 ， 如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。 脂溢性脱发者 ， 尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物 。
④科学护发十分重要 。 头发应经常梳理 ， 避免用碱性强的肥皂洗头 ， 最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂 ， 对油性头发可用硫磺皂 。 洗发和烫发不宜过勤 ， 烫发每半年1次为宜 。 洗发最好每周1次 。 但对于干性头发 ， 可10～14天洗1次 。 洗发的水温不宜过烫 ， 洗发后 ， 可适当搽些发乳 ， 以保持头发的光泽滋润 。
⑤药物治疗1）西医内服维生素b2、维生素b6、和胱氨酸 。 必要时 ， 可服用甲状腺素片 。 病情严重的斑秃及全秃病人 ， 可在医师指导下服强的松 。 中药对该病有很好的疗效 ， 以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则 ， 疗效可靠 ， 一般30付可愈 。 中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等 。 也可服用首乌片、当归片 ， 均有一些疗效 。 2）外用药治疗目的 ， 是刺激皮肤充血 ， 改善局部血液循环 ， 以促进毛发生长 ， 常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂 ， 30％补骨脂酊 ， 10％辣椒酊 ， 10％斑蝥酊 ， 侧柏叶酊等 。 外涂患处 ， 每日2～3次 ， 市售的药用发乳或生发水也可选用 ， 对断发、脱发的预防和治疗可有一定帮助 。
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