红枣
【美食知识|剖腹产多久可以吃水果，剖腹产几天吃一次红糖煮蛋】红枣中含维生素C最多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质 ， 中医认为 ， 红枣是水果中最好的补药 ， 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用 ， 尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。
奇异果
奇异果又称弥猴桃 ， 味甘性冷 ， 维生素C含量极高 ， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常食可强化免疫系统 ， 对于剖腹产术后恢复有利 。 因其性冷 ， 食用前用热水烫温 ， 每日一个为宜 。
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