指导意见：
建议
多休息 ， 不要熬夜 ， 饮食上请用容易消化的东西 。 不要吃吃香辣东西 。 不要吃肥腻、过咸的东西 。 不能饮酒 。 不能吃冷冻的东西 。 适当补充水果、蔬菜及水分 。 不用过度紧张 。 出汗多时建议您适当补充糖盐水 。
治疗上建议您配合中医进行辨证治疗 。
更年期出汗怎么调理 更年期是一个特殊的事情 ， 通常步入更年期的年龄是40岁到50岁之间 。 这是女性卵巢功能逐渐退化 ， 会造成身体一系列的不适 ， 比如说脸红 ， 盗汗 ， 潮热 ， 月经紊乱 ， 血压不稳定 ， 胸闷心悸 ， 脾气暴躁等 。 要缓解更年期出汗症状 ， 可以考虑多吃一些豆制品 ， 还有严重的情况也采取中草药正气固元方来调理 。 与此同时 ， 也需要注意一下方面：饮食方面：多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含维生素、蛋白质的食物 ， 减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入 。 另外还要注意不宜饮酒、吸烟 ， 咖啡、茶等也应少饮 。 锻炼方面：只要我们能够在生活中坚持进行有规律的锻炼 ， 就不仅能缓解更年期症状 ， 还有助于增强对气温的适应和调节能力 。
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