健康知识|如何改变o型腿,改善o型腿最快的方法( 三 )



若宝宝腿部弯曲的角度没有变大, 但是当小朋友随着年龄增长, 合并出现其它的问题, 例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多, 或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象, 可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后 。 另外, 少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致 。 医师强调, 如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象, 若小孩子有出现类似的状况, 属于正常状况, 不需过于惊慌 。

内八、外八并不是一个症候群, 有时候会合并很多问题, 除了生理性的问题之外, 也有可能会出现其它病理性上的问题, ”很多宝宝刚出生时, 他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形 。 有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置, 或利用手指头轻轻一拉, 也有可能因此回到正常的位置, 若可以轻易回到正常位置的, 就是属于生理性的内、外翻足 。 一般只要有经验的医师, 当宝宝刚出生, 一看到他的腿型有些微的异常, 通常会实时处理, 轻轻的推一下, 以确定利用外力矫正, 可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置 。

家长注意随时注意儿童的腿行, “自然观察比一切都重要, 才能第一时间了解是否有异常的情形, ”除了依靠医师的专业检查之外, 要注意几个重点, 掌握首要时机矫正宝宝腿型:

一、 主观的感受:宝宝叫痛的时间是不是很频繁 。

二、 外型上的变化:走路姿势很奇怪等 。

三、功能上的表现:宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等, 都是家长平日可以观察的, 只要发现不对, 还是带至小儿专科检查, 才是最正确的做法 。

医师小叮咛

了解小朋友的整体发展及变化, 这才是最重要的, 很多腿型异常及疾病, 对孩子的整体发展来说, 只是一个过渡期, 重要的是, 家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化 。

想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼, 均衡营养、运动, 是永远不变的方法, 很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品, 效果却不如多运动及补充充分的营养 。 专家特别建议家长, 舍弃昂贵的营养品, 回归到最自然的方式, 就可以得到健康的体魄 。

一、尽量避免趴睡 。 虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响, 但是当宝宝趴睡时, 会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状, 长时间下来, 也可能影响他的腿型 。

二、避免跪坐 。 一些正在学爬或是学走路的小朋友, 可能会爬一爬就坐起来的状况, 小朋友跪坐时, 他的脚大多成外翻状, 这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型, 帮他回复到正常的状态, 不过还是尽量避免让他跪坐比较好 。

正确坐姿与错误坐姿:

1. 很多小朋友喜欢跪坐, 会让腿型成W型, 这样是错误的坐法 。

2. 应让宝宝盘腿坐即可 。

O型腿”和“八字腿”的矫正

“O型腿”俗称罗圈腿, 医学上称为膝内翻, 外八字腿又称“X型腿”, 医学上称之为膝外翻, 是国内常见的畸形 。 尤以青少年发病率较高 。 男女青年如果得了这种下肢畸形, 不仅失去了体型美, 行走不利, 有时还会影响参军、工作以致影响恋爱, 有些入精神压抑, 甚至悲观厌世 。

造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病 。 有少部分是因软骨发育障碍, 骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症 。 小儿患佝偻病时, 因钙盐不足, 骨骺增生的软骨不能正常地骨化, 原有的骨质又出现脱钙和吸收, 因而骨质软化, 不能耐受重力作用, 加之膝关节周围韧带松弛, 失去对骨的支持和保护作用, 遂发生小腿骨的弯曲变形, 造成“O”型和“X”型腿 。

推荐阅读