“行气活血功”是气功拳门的基础功 ， 但又是极重要的功法之一 。 此功旨在强身治病 ， 益寿延年 ， 练成后亦可为人治病；功夫深者还可用来防身御敌 。 此功动静结合 ， 既练文火 ， 又练武火 ， 阴阳相济 ， 不但易使功成 ， 不出偏差 ， 且易结合其他功法 ， 功夫深者还可练柔化刚 。 练好此功 ， 对练金钟罩、千斤闸等有助功作用 。
此功注重意念 ， 但身心又放松自然 。 练成熟后 ， 可边练功边听音乐 ， 甚至走路坐车都可练 。 各式都做动作 ， 但用意不用力 。 如三四式 ， 用意使气达掌心 ， 但手脚不能用力 ， 久而久之 ， 自然气贯掌心 ， 力大无穷 。 另外 ， 各式还有动作导引 ， 周身也较舒适 。 此功已选人《中国当代气功全书》等典籍 。
经云：“不通则痛 ， 通则不痛 。 ”不通 ， 滞也 。 气血凝结 。 欲活血 ， 得先行气 ， 气行则血行 。 此功擅长养气行气 ， 气充则血足 ， 所谓“气为血帅” 。 充调人身之气 ， 畅通血脉 ， 乃此功之要宗 。
一、功法
第一式两脚平行而立 ， 两脚距与肩等宽 。 全身自然放松 ， 舌抵上腭 ， 眼睛微闭或望定树木等 。 意守丹田(脐内三寸) ， 掌如抱球状置小腹前数寸 ， 两掌的劳宫穴对着肚脐意守丹田片刻 ， 即可以鼻慢、细、匀、柔的呼吸 。 吸气时 ， 想象将树木或自然界清新之气从鼻慢慢吸下丹田 ， 小腹鼓起 ， 吸足后须停顿一下再悠悠将气呼出 ， 小腹随着收缩 。 吸气时手掌可稍作扩张 ， 稍远离小腹 ， 意想抱着一团气 ， 呼气时手掌可稍收近小腹(见图1) 。
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功理：引后天清新之气与先天之气结合 ， 有扶正祛邪 ， 壮补腹胃之功用 。 对脾胃虚弱 ， 肾亏腰痛等男女虚损之症疗效显著 。
第二式站法如一式 。 先将双手掌向头前上方伸举 ， 掌心朝身后 ， 手指朝天 ， 两掌相距如肩宽 ， 伸举时慢慢呼气；然后缓缓将双掌回收到小腹前 ， 掌心向下 ， 手指相对 ， 同时吸气人丹田 。 待气停稳才能呼气 。 呼气做法如前 。 此式着重在吸气 ， 吸气时意想将树木或自然界清新之气从鼻吸人 ， 随手下降丹田 。 这是采气补气之法(见图2、3) 。
功理：通过采气 ， 进一步练足丹田气 。 此乃炼气之本 ， 对体质虚弱、肠胃诸病、阳痿、遗精、妇女带下等症疗效甚佳 ， 是发气后补气的方法之一 。
第三式站法如一式 。 先直立 ， 然后下蹲成骑马步 ， 双手掌心向上 ， 自下缓缓上托至鼻前方 ， 同时吸气 ， 小腹渐收缩 ， 胸部扩张 。 稍停 ， 翻掌向下缓缓至小腹前 ， 同时呼气 ， 小腹鼓起 。 上托和降下都是手指相对 ， 上托时意念双掌托起宝塔 ， 降下时意念将两根木桩压人地下 。 反复练数遍(见图4) 。
功理：气在胸腹上下运动 ， 疏通脏腑 。 对消化系统和呼吸系统疾病有良好的疗效 。
第四式站法如三式骑马步 。 双手往两侧平伸 ， 掌心向下；接着 ， 双掌卷曲由下缓缓回收至腋下 ， 同时吸气 ， 小腹随着收缩 ， 吸足气稍停；然后双掌转腕成竖掌 ， 向两侧慢慢平推出 ， 掌心朝外 ， 同时呼气 ， 鼓腹 ， 意念一股气流下沉丹田 ， 另有两股气流由膻中向两侧肩、臂、手掌劳宫穴运行 ， 气贯掌心 ， 但不能发出 。 反复练数遍(见图5、6)
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