贯气减肥功是减肥
气功
中的一种 ， 所谓贯气是用意念活动引气下行 ， 通过前、中、后三线贯气 ， 达到运行气血 ， 消脂健体之目的 ， 对单纯性肥胖的减肥治疗有一定的好处 。
练法：
贯气 。 双脚站立与肩同宽 ， 全身放松 ， 膝微屈 ， 使百会、会阴、两涌泉联线之中点 ， 三点在一条直线上 ， 眼皮下垂 ， 留一线余光 。 以下列同一种肢体导引动作并用多种意念活动引气下行 。
①前、中、后三线贯气
a.两臂从体侧上提 ， 举过头顶 ， 两手心照百会 ， 两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前(以下各次意念活动均同时做此肢体导引动作) 。
意想气从百会左右分为两条线 ， 经左右耳至喉头汇合 ， 再分为左右两条线 ， 沿锁骨下降至双乳 ， 汇合于肚脐 ， 降至会阴;然后再分开 ， 沿腿内侧下注涌泉 ， 最后入地三尺 。
b.想象有一条管子从百会直通会阴 ， 气在管中自上而下 ， 然后随腿分为两股 ， 从大腿骨髓直达涌泉 ， 再入地三尺 。
c.意想气自百会沿脊椎行至命门 ， 再分为两条线 ， 经左右环跳穴沿两腿的后面下注涌泉 ， 入地三尺 。
②前、中、后三片贯气
a.意念引气自百会经面部、胸腹、两腿前面直达涌泉 ， 入地三尺 。
b.意想气从百会开始 ， 经过内脏直通会阴 ， 然后分开从两腿下达涌泉 ， 入地三尺 。
c.意想气自百会开始 ， 经后背直达臀部 ， 然后经双腿后面下注涌泉 ， 入地三尺 。
③全身贯气
意念引气从百会经全身至涌泉 ， 入地三尺 。
a.站桩：接上式 ， 站立 ， 上肢自然下垂 ， 腿微屈 ， 含胸拔背 ， 舌尖轻抵上腭 ， 头正直 ， 面带微笑 。 全身放松 ， 轻闭双目 ， 自然呼吸 ， 逐渐达到深、细、匀 。 意想身体内的脂肪逐渐分解 ， 先从腹部开始 ， 以后逐渐扩展至全身 。 每次站桩10-30分钟 。
b.贯气：同a 。 久练逐渐有小腹充实、内气流动的感觉;在意念导引贯气时 ， 全身各部位会逐渐出现温热、内气流动等气感;在意想气由涌泉排入地下时 ， 涌泉穴会有发热或发烫的感觉 ， 这些均系练功的正常反应 。
c.收功：意想全身各部位的气涌入小腹丹田处 ， 默念“我要收功”三遍 ， 搓手浴脸 。
人们在学练气功的过程中 ， 会不断地出现一些练功效应 ， 这些效应中 ， 很多是正常效应 ， 但有时也可出现异常效应 。 一些异常效应持续时间较短 ， 经过适当调整后会很快消失 。
也有一些异常效应没有得到及时纠正 ， 持续存在 ， 逐渐引起持久的心理和行为异常 ， 严重者可影响正常的工作、学习与生活 。 我们将这种因学练气功而造成的各种不同程度的心身障碍 ， 叫做练功出偏 。
古人将它称为“着相”、“走火入魔”等 。 常见的气功出偏中 ， 最多见的是各种感觉障碍 ， 如周身气串感、气冲头部感、胸闷憋气感等;此外 ， 还可出现各种外动不已的现象;而学练气功后出现精神异样改变 ， 有时也可见到 。
为什么大多数的人练气功获得了良好效益 ， 而有的人却会出偏?要回答这个问题就要从学练气功的过程来分析 。 学练气功的过程实际上是练功人学习有关气功理论和方法 ， 并在此指导下进行具体练功实践 。
将这种练功行为变成条件反射逐步深化固定下来的过程 。 由此可见 ， 对有关理论认识的正确与否 ， 以及练功方法得当与否 ， 均可决定学练气功时是否出偏 ， 当然 ， 还与练功人自身的心理素质和体质有关 。
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