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老年人体质差如何进补，老人太瘦了如何补营养

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老年人体质差如何进补 老年人进补有讲究
老年人患病以虚证为多 ， 所以药多用“补” 。 然而无论多么好的
药 ， 只有“对症”才能发挥它的作用 ， 否则有可能“事倍功半”甚至“
南辕北撤” 。 老年人是否需进补 ， 要根据每个人的具体情况而定 。
一部分老年人 ， 虽年事已高仍身强体壮 ， 精神矍烁 。 这类老人 ， 原则上不提倡进补 。 但绝大部分老年人 ， 随着年龄的增长 ， 精血不断衰耗 ， 脏腑生理功能减退 ， 体内气血阴阳平衡能力及对外界反应能力降低 。
因此 ， 有人认为“虚”是引起衰老的原因 ， 也是导致老年人疾病
的根本 。 所以适当进补可以起到预防疾病 ， 抗老延年的作用 。 尤其是对于病后、术后及平素体质较差、容易患病的老年人 ， 适当进补更具有重要意义 。
然而补药也是药 。 补药虽有补虚之功 ， 但用之不当也会产生副作用 ， 故不可滥用 。 应本着“辨证施补”的原则 ， 根据每个人的具体情况恰当的进补 ， 做到“补不足 ， 损有余” 。 切不可盲目进补 ， 更不应跟着广告进补 。
对于平素身体虚弱 ， 但无大病之人宜用平补或食补 。 即选择药性平和的药物或将药食同源之品做成药膳 ， 在进食的同时进补 ， 从而起到强身防病的作用 。 但要注意用量适当 。
对于病重之人 ， 在用药攻邪的同时 ， 亦应注重补虚 。 特别是对于亡阴、亡阳者宜峻补 ， 应选用高效、速效补剂以挽其危重 。 对于真元大亏、五劳七伤者宜选用味厚药物以填其精髓 。
老年人患外感热病之后 ， 常出现阴液耗伤 ， 此时宜补而兼清 ， 即在扶正的同时兼清透余邪 。 如单纯用滋补之品易导致余邪不去 ， 有闭门留寇之嫌 。
对于病后、术后之人 ， 因疾病或手术的“打击”常导致老年人极
度虚弱 。 此时急宜进补 。 但要注意根据老年人的体质及气血盛衰、虚损程度选择不同的补药 。 对阴虚者 ， 养阴药不可过于滋腻 。 对于阳虚者补阳药不可过于刚燥 。 对于气血俱虚者用药当通补结合 ， 以免滞塞不通 。
总之 ， 进补宜认真辨证 ， 用药宜循序渐进 ， 不可操之过急 。

但我本人更见意：中老年人多食补 ， 因为食品是没有负作用的：
一、服用的维生素类食品（钙、蛋白蛋、多种维生素、鱼油、磷脂）类产品 。
这是一定要补充的 ， 因人体质而定 ， 钙、鱼油、磷脂一定的补充的 。
二、多食用水果、蔬菜类维生素类产品 ， 不要或少食用肉类高胆固醇类、高脂肪产品 。 可食用豆质品多点、和鱼肉、蛋 。 有肾脏病人及肾功能不分分健全的人一定要注意：不要食用豆质品 。
三、加强锻炼 。
QQ:596659520
老人身体比较虚弱 ， 应该怎么补一下？ 老年人进补有讲究
老年人患病以虚证为多 ， 所以药多用“补” 。 然而无论多么好的
药 ， 只有“对症”才能发挥它的作用 ， 否则有可能“事倍功半”甚至“
南辕北撤” 。 老年人是否需进补 ， 要根据每个人的具体情况而定 。
一部分老年人 ， 虽年事已高仍身强体壮 ， 精神矍烁 。 这类老人 ， 原则上不提倡进补 。 但绝大部分老年人 ， 随着年龄的增长 ， 精血不断衰耗 ， 脏腑生理功能减退 ， 体内气血阴阳平衡能力及对外界反应能力降低 。
因此 ， 有人认为“虚”是引起衰老的原因 ， 也是导致老年人疾病
的根本 。 所以适当进补可以起到预防疾病 ， 抗老延年的作用 。 尤其是对于病后、术后及平素体质较差、容易患病的老年人 ， 适当进补更具有重要意义 。
然而补药也是药 。 补药虽有补虚之功 ， 但用之不当也会产生副作用 ， 故不可滥用 。 应本着“辨证施补”的原则 ， 根据每个人的具体情况恰当的进补 ， 做到“补不足 ， 损有余” 。 切不可盲目进补 ， 更不应跟着广告进补 。

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