阴虚火旺怎么调理见效快，这2招有效调理阴虚型肥胖

从10到1010 ，人类体质有9种， 1种温柔， 8种偏颇。不同体质有相应的“营养运动”减肥的最佳方式。不同的体质意味着不同的减肥方式。这也是智美乐在实施减脂计划时强调身体调理重要性的原因。一直以来，脂玫乐会先从体质辨识入手，提倡辩证施法的健康瘦身理念，从“体质管理+营养管理+作息管理”出发为个体客户量身定制专属的瘦身方案，助力客户实现健康减肥。
显然，杯子永远不会离开，
喝水就跟不喝一样~
显然一秒钟是平静的，
下一秒，你暴跳如雷！
很明显，天气变冷了，
晚上睡觉，但变得又热又不安。
明明是谁？

文章插图
口燥咽干、手足心热、午后潮热、盗汗、口心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，低热等症，都是阴虚的表现。我们常说“阴虚火旺”——类似水壶。水壶里的水已经烧得很少了，但是下面的火还是很大。阴虚的人看起来健康，精力充沛，其实是阴虚火旺的虚妄之人。

文章插图
这种阴虚体质，由于体内垃圾停滞，堆积在脏腑形成肿块，不消散，逐渐增大或增多，不能代谢，会表现为肥胖体型。.
那么，阴虚肥胖患者应该如何进行健康调理，轻松减脂？脂玫乐首席营养师刘洁，建议您使用饮食+运动进行科学调理？
减肥为什么要从调理体质开始，你真的知道么？阴虚内热易致肥胖

文章插图
【阴虚火旺怎么调理见效快，这2招有效调理阴虚型肥胖】滋阴，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”.在唐代医典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中国九大仙草之首” 。铁皮石斛能滋养心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚。也可以像清身体内热。常说的那样，用保温杯泡枸杞，也可以换成新花样。建议每天冲泡6-10g ，可以反复冲泡。
饮食：甘凉滋润生津养阴