手指关节疼痛肿胀的原因，手指关节痛是什么原因

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在日常生活中要经常用手。如果你不小心，你的手指和关节会疼痛。其实我们要明白，手指关节疼痛的原因可能有很多。

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手指关节疼痛的原因01 骨关节炎
骨关节炎是最常见的关节疾病，由组织退化和累积劳损引起。骨关节炎累及手的远端和近端指间关节、膝关节、肘关节、肩关节和脊柱关节，而腕关节和踝关节发生的可能性较小。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常见的部位是膝盖、手指、颈腰椎等。症状主要为关节疼痛、僵硬(轻微活动后疼痛会减轻)，严重者可为关节肿胀、肌肉萎缩等。

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02 骨质增生
手指疼痛肿胀，关节处有骨性生长(骨刺) 。它通常发生在手指末端的指关节，但也发生在手指之间的关节。增生性关节炎通常年龄较大，首先出现在40岁以上的一个或几个手指上，然后累及其他手指。
患病的关节可能会红肿疼痛。早上关节僵硬很常见，可以很重，但持续时间短，不到20分钟。x光片显示骨质增生。
03 寒湿或劳伤
手指疼痛也可能是一般关节疼痛引起的寒湿或疲劳(如腱鞘炎等) 。).长时间用手指工作的人常患腱鞘炎，引起腱鞘发炎，因肌腱摩擦而疼痛。

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04 腱鞘炎
腱鞘炎是临床上最常见的手外科疾病之一，主要发生在拇指、中指和手腕。比如早期腱鞘炎有一个典型的症状叫“掰手指”，就是在疾病的早期，手指在弯曲和伸展时会发生折断和疼痛，所以也叫“扳机指” 。
患者经常报告关节活动不灵活和关节肿胀。通常早上起床后关节僵硬的感觉最明显，但频繁活动症状不会明显缓解。受影响的关节肿胀和反弹，关节活动受阻。严重时，关节锁定在屈曲或伸展位置，关节不能伸展或弯曲。
轻松学会几个小动作，就能掌握自己的健康，改善手指关节疼痛。
#1 旋转拇指

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如果觉得体力不足，不妨试着让拇指旋转360度。旋转时，一定要让拇指尖尽可能画一个圆。一般让拇指分别顺时针和逆时针旋转1-2分钟。
#2 左手握右手

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左右手掌交替握在一起的关键是右手拇指要有意识地抓住左手小鱼际，左手拇指用力抓住右手小鱼际。抓3秒后，双手分开。交换方向，保持5-6次。
#3 手指交叉
76fd?from=pc">双手手指交叉扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
#4 温风吹手