疏通膀胱经的13个好处，人体最大的排毒通道――膀胱经

人体排毒主要有三种方式。第一种是通过输尿管排泄尿液的方式，这是排出体内毒素最大的方式。二是体内脏东西通过大便排出的通道；第三个排毒通道是毛孔，通过出汗排出体内毒素。尿和汗是膀胱经的两个通道，所以膀胱经一定不能不通。另外，膀胱经与脏腑直接相连，通过膀胱经背上的俞穴可以及时排出脏腑的毒素，所以膀胱经也是最简单、最有效的排毒通道。
膀胱经就像一个城市最重要的污水管道之一。城市排出的大大小小的污水，最终都会通过这条污水管收集排放。可见，膀胱经是人体最大的排毒通道，也是人体抵御外邪最重要的堡垒。背部中间的脊柱是人体督脉经过的地方。脊柱两侧的太阳膀胱经与五脏息息相关，常被刺激疏通，有利于呼吸运动、血液循环、滋养全身器官。
我们来看看膀胱经的行走方向。
膀胱经起于景明穴，止于尹稚穴，沿背中部旁、下肢后方中线走行。它是一条跑步路线最长、穴位最多的经络，控制着我们体内水和尿、汗等液体的正常代谢，也是我们体内最大的排毒经络。也就是说，我们可以通过刺激膀胱经来增加全身的血液循环和新陈代谢，排出尿液和汗液中的水分等废物。

文章插图
如何开通膀胱经-刮痧和打经？
现代科学证明，按摩等中医疗法能有效扩张毛细血管，促进血液循环，增强汗腺分泌，对治疗高血压、肌肉酸痛有极好的效果。下午3-5点是膀胱经的季节性时间，适合疏通膀胱经，但按摩时要注意不要用力过猛，以免受伤。如果没有时间按摩，可以考虑多运动，多出汗，打开人体的排汗通道，有助于排出体内水分。
刮痧：很多人对刮痧并不陌生，但看到刮出的红血痕和疼痛还是有些顾忌的。但是这些轻微的疼痛与它的功效相比算不了什么。况且随着时代的进步，目前市面上也有一些专门的刮痧器械，让刮痧不再痛苦，反而在调理时背部感觉温暖舒适。能拉出‘疥疮’的患者，往往是因为膀胱经瘀血阻滞，毒素堆积过多所致。俗话说‘瘀血不散，新血不生’；相反，有些患者虽然有身体疾病，背部有很多压痛点，但没有皮疹。这样的人往往属于‘虚证’，这样的患者不适合刮痧。相反，他们应该选择养气调和气血的方法，“虚必补”，这样才能使膀胱经气血旺盛，气血充足。

文章插图
针刺治疗上背部刮痧。
拍打经络：如果不喜欢刮痧的方式，可以每天用手拍打背部经络，或者买个小锤子敲打背部和腿部的膀胱经，直到发烫。每天敲打膀胱经，可以激发经气，为膀胱经补充能量，排除体内沉积的毒素和废物。这里有两个小方法教你：
(1)每天用大拇指和食指捏住背部脊柱两侧的肌肉，尽量从高处(臀部方向)向下推，直到到达尾骨，然后手指并拢，按住脊柱推回起始位置，重复上述动作。
(2)用双手拍打背部两侧的肌肉，沿着肌肉打到臀部，然后从臀部到大腿中线再到脚后跟。

文章插图
此法既能强健太阳的膀胱经，又能提高全身的阳气，强健腰肾。
【疏通膀胱经的13个好处，人体最大的排毒通道――膀胱经】人体内脏的排毒口都与膀胱经相连，膀胱无法通过，毒素无法排出，不仅造成补虚不补的问题，而且越补越堵，越补越多，越会因上火、口臭而引起各种便秘，把人体绿色微循环变成垃圾场，各种肿瘤、癌症、疑难杂症的报道也就不足为奇了。因此，为了健康，必须打开膀胱经。只有把膀胱经打开，中医才能说“要先补清”，排除毒素，达到补能量。